今日の東っ子

2017年7月の記事一覧

◆7月13日(木)6年生・着衣水泳

 着衣水泳の最終日,6年生が着衣水泳の指導を受けました。さすが,毎年着衣水泳を教えていただいている6年生,しっかりとその成果を見せてくれました。
 
 
 ペットボトルを使って,「3分間,浮いて待つ」完璧です。
 
 呼吸を確保するために,顔を出して出して泳ぐ練習も上手にできました。

◆7月13日(木)5年生・着衣水泳

 着衣水泳の最終日は,5年生と6年生です。3日間,続けてセントラルスポーツクラブのコーチの方にはご指導をしていただき,誠にありがとうございました。
 
 
 水に落ちたことを想定して,ジャンプして岸まで戻る練習やペットボトルで浮いて待つ練習を行いました。
 
 毎年,着衣水泳を行ってきている5年生,さすがに上手です。
 
 来ている服の中に空気を入れて,浮くことも上手にできました。

◆7月12日(水)4年生・着衣水泳

 3年生に続いて,4年生がセントラルスポーツクラブのコーチから,着衣水泳についてご指導をしていただきました。
 
 服を着たまま,水の中を歩き,服が重くなる感覚を感じました。
 
 川に落ちたことを想定して,川底を蹴りながらジャンプして岸に戻る練習をしました。
 
 
 ペットボトルを使って,「浮いて待つ」練習をしました。さすが4年生,上手に浮くことができました。
 
 
 シャツの空気をためて浮くことにも挑戦しました。

◆7月12日(水)3年生・着衣水泳

 昨日に引き続き,セントラルスポーツクラブのコーチが,3年生へ着衣水泳の指導を行ってくださいました。
 
 最初に,服を着たまま水の中に入ると,服が重くなり泳げないことを体験しました。
 
 
 誤って川に落ちた場合を想定して,ジャンプしながら川底をけって岸までたどり着く練習をしました。
 
 
 ペットボトルを使って,長い時間「浮いて待つ」練習をしました。さすがに3年生は,上手にできました。
 
 最後に,顔を出したまま平泳ぎで岸まで泳ぐ練習にも挑戦しました。さすがに,これは難しい!!