2021年2月の記事一覧

麦入りご飯，牛乳，焼き魚（鮭），おひたし，みそ汁，セレクトデザート（Ａ：シューアイス，Ｂ：いちごのシュークリーム，Ｃ：レモンゼリー）



　鮭は体長７０ｃｍ前後の魚です。川で生まれ海に下がって成長し，３～５年経つと卵を産むために生まれた川に帰ってきます。消化・吸収しやすいたんぱく質のほか，カルシウムの吸収を助けるビタミンＤや体に良いＥＰＡ，ＤＨＡなどの油もたくさん含まれています。