2021年8月の記事一覧

麦入りご飯，セルフメキシカン，牛乳，トマトと卵のスープ，グレープフルーツ

　トマトは，ヨーロッパで「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言うことわざがあるほど，健康に良い野菜です。トマトの赤い色はリコピンと言う色素によるもので，老化を防ぐ，肌や皮膚を強くする，がん予防に効果があるなど多 くの効果があるとされています。