給食

麦入りご飯，セルフ豚丼，牛乳，小松菜とじゃこの炒めもの，冷奴

　小松菜 はカルシウムを多く含んでいます。カルシウムは単体では吸収しにくい栄養素なので，じゃこに含まれるビタミンDを一緒に摂ることで吸収率が上がります。成長期にしっかりカルシウムをとり健康な骨と歯をつくりましょう。