2021年9月の記事一覧

麦入りご飯，チキンカレー，牛乳，海草サラダ（和風ごまドレッシング），フルーツヨーグルト

　海藻はカルシウムやマグネシウムなどミネラルや食物繊維をたっぷり含んでいるので，「海の野菜 」と言われています。なかなか摂りにくい食品ですが，海藻を食べる習慣をつけるといいですね。