2022年11月の記事一覧

麦入りご飯，牛乳，鶏肉と大豆のみそ炒め，けんちん汁

　みなさんにあまり人気のない大豆ですが，実は，かくれたパワーの持ち主で，「畑の肉 」と言われるほど栄養があります。

麦入りご飯，牛乳，モロのから揚げ，切干大根のぽん酢あえ，船頭鍋，和梨ゼリー

　今日の献立は秋の宮っ子ランチ「将軍様もにっこり献立 」です。梨には石細胞と呼ばれるものが果肉にたくさん含 まれていて，この石細胞がシャリシャリの食感を生み出しています。

スパゲティ，秋の香りのミートソース，ナムル

　学校でよく使うきのこは，しいたけ，まいたけ，えのき，しめじ，マッシュルーム，なめこです。他に松茸などもあります。どれも食物繊維が豊富で腸の働きを活発にしてくれます。