2021年3月の記事一覧

麦入りご飯，牛乳，和風おろしハンバーグ，茎わかめ入りきんぴら，みそ汁



　茎わかめはわかめの芯の部分です。こりこりとした歯ごたえがきんぴらに向いています。食物繊維が豊富です。茎わかめのほかにもこんにゃくやごぼうにも食物繊維が含まれています。