2022年9月の記事一覧

麦入りご飯，牛乳，豚肉のしょうが焼き，冬瓜のごま酢あえ，味噌汁，豆乳プリン

　しょうがは肉を柔らかくし，旨み成分を増加させてくれます。また，しょうがの食欲増進作用，豚肉のビタミンB１の作用で，疲労回復に効果的です。