2020年9月の記事一覧

麦入りご飯，牛乳，いかの味噌漬焼き，からしあえ，五目煮豆



　いかの代表的な栄養素であるタウリンは滋養強壮や疲労回復をさせる効果があります。干したスルメイカの表面に吹く粉はタウリンが結晶化したものです。