本日の給食

投稿日時 : 2021/06/14

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献立　
・メキシカンライス　牛乳　ミニサラダ　チンゲン菜のかきたまスープ
≪今日のポイント≫
・メキシカンライスは、メキシコで食べられている、スパイシーなピラフです。
本場では、サルサソースでピリ辛にするのが特徴です。給食では、カレー粉で味付けしています。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/06/11

平石北小学校

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献立　
・麦入りごはん　牛乳　じゃこカツ　野菜の中華あえ　味噌汁
≪今日のポイント≫
・じゃこは、イワシの赤ちゃんです。しらすを、天日で干したものが、じゃこになります。じゃこには、骨や歯を丈夫にするカルシウムが豊富に含まれています。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/06/10

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　豚肉のみそ焼き　塩昆布和え　ひじきと大豆の炒り煮
≪今日のポイント≫
・ひじきは、鉄分やカルシウム、食物繊維を豊富に含んでいます。
食物繊維には、便秘やがんを予防する効果があります。しっかりと食べてほしい食材です。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/06/10

平石北小学校

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献立
・シュガートースト　牛乳　ゆで野菜　ミートボールと野菜のカレー煮
　かむかむゼリー
≪今日のポイント≫
・歯と口の健康週間に合わせて、キシリトール入りのゼリーでした。
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献立
・高野豆腐ごはん　牛乳　いわしのごま味噌煮　磯辺あえ
≪今日のポイント≫
・高野豆腐（凍り豆腐）は、凍らせた豆腐を乾燥して作ります。
豆腐の栄養がギュッと凝縮されているので、体をつくるたんぱく質や、
カルシウム、鉄分、またお腹の中をきれいにする食物繊維も豊富です。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/06/07

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　鶏肉のから揚げ　ナムル　味噌汁　かみかみ大豆
≪今日のポイント≫
・歯と口の健康週間にあわせて，今日はよく噛んで食べる「かみかみ献立」です。
よく噛むことで唾液が分泌され虫歯を防いだり、脳の働きを活発にしてくれたりと
良いことがたくさんあります。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/06/04

平石北小学校

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献立
・親子丼　牛乳　まろやか味噌汁　レモンタルト
≪今日のポイント≫
・親子丼は、親の鶏肉と子の鶏から生まれる卵で作られているので、
親子丼という名前が付きました。
給食では、この他に人参やたけのこ、グリンピースなども使っていて
具沢山になっています。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/06/03

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　アユ甘露煮　チョレギ風サラダ　味噌汁
≪今日のポイント≫
・アユは栃木県養殖漁業協同組合の方から無償でいただきました。
骨までやわらかく煮てあり、美味しかったです。
子どもたちからも、アユ美味しかった！という声がたくさんでした。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/06/02

平石北小学校

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献立
・セルフハンバーガー　牛乳　野菜スープ　アセロラゼリー
≪今日のポイント≫
・アセロラは、でこぼことしたサクランボのような形をしています。
アセロラには、ビタミンＣがたっぷり入っていて、肌を美しく保ってくれたり、
日焼けなどから守ってくれたりします。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/06/01

平石北小学校

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献立
・わかめごはん　牛乳　えびしゅうまい　ごま酢あえ　じゃがいものそぼろ煮
≪今日のポイント≫
・じゃがいものそぼろ煮には，星型の人参が入っていました！
気づいた人はいましたか？★
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/31

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　鶏肉と大豆のみそ炒め　すまし汁
≪今日のポイント≫
・大豆は畑でとれますが、肉に負けないぐらい栄養が豊富なので『畑の肉』
と呼ばれています。
また、大豆は「変身の名人」です。豆腐や油あげ、納豆だけでなく、きな粉、味噌、
醤油などさまざまな姿に変身することができます。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/28

平石北小学校

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献立
・菜飯　牛乳　サバの文化干し　ゆで野菜　切干大根の炒め煮
≪今日のポイント≫
・切り干し大根は、大根を細く切ったものを干して、乾燥させて作ります。
乾燥させることで、栄養やうまみがギュッと凝縮されて、甘みが増しておいしくなります。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/27

平石北小学校

　

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献立
・麦入りごはん　牛乳　豚肉と宮野菜炒め　かんぴょうのごまずあえ　　
　春野菜みそ汁　ミルクプリンいちごソース　
≪今日のポイント≫
・今日は宮っ子ランチ春バージョン！
～自然のめぐみキラキラ献立～です。

宇都宮市で採れた食材をたくさん使用した献立です。
宮野菜炒めは、塩麹を漬けこんで炒めた豚肉に、オーブンで焼いたトマトと
アスパラを最後に混ぜあわせました。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/26

平石北小学校

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献立
・セルフ焼きそばパン　牛乳　やさいスープ　
≪今日のポイント≫
・玉ねぎは、新玉ねぎを使用しています。新玉ねぎの旬は４月～５月で、
みずみずしくて甘みがあり、やわらかいのが特徴です。
水でさらすと栄養分が溶けだしてしまうので、空気にさらすことで
辛みをとることができます。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/25

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　チキンカレー　こんにゃくサラダ　ヨーグルト
≪今日のポイント≫
・体力テストおつかれさま！ということで、人気メニューのカレーでした。
サラダのこんにゃくには、体の中の悪いものをきれいにする働きがあり、
「胃のほうき」とも呼ばれています。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/24

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　ユーリンチー　ゆかりあえ　チンゲン菜と卵のスープ
≪今日のポイント≫
・チンゲン菜が最初に作られた国は、中国です。
チンゲン菜には、風邪を予防してくれるビタミンAやビタミンC、骨を丈夫にしてくれるカルシウムがたくさん入っています。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/21

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　酢豚　わかめスープ
≪今日のポイント≫
・「酢」は、人間が作った最初の調味料だといわれています。
疲れをとったり、血液をサラサラにしたり、細菌をやっつけて食べ物を
腐りにくくしてくれたりと、良いことがたくさんあります。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/20

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　シロイトタラの紀州漬け　からしあえ　まろやか味噌汁
≪今日のポイント≫
・豆乳は豆腐を固める前の状態です。たんぱく質やカルシウムなどの
成長にかかせない栄養素が豊富です。豆乳は、みそとの相性がばっちりです。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/19

平石北小学校

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献立
・揚げパン　牛乳　ブロッコリーサラダ　ポトフ　はちみつレモンゼリー
≪今日のポイント≫
・人気メニュー！久しぶりの揚げパンです。
子供たちは，口のまわりを真っ黒にしながら，美味しそうに食べていました。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/18

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　セルフ豚丼　牛乳　厚焼き卵　ナムル
≪今日のポイント≫
・もやしは大豆から成長します。大豆を暗いところのおいて、発芽させたものが大豆もやしです。豆のところには、うまみがたっぷりで、大豆からもやしになるとビタミンCも増えます。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/17

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　ハンバーグ　和風きのこソース　
　けんちん汁　アセロラゼリー　
≪今日のポイント≫
・きのこソースには、ぶなしめじとえのきが使われています。
きのこの種類はとても多く、４０００～５０００種類もあります。
きのこには食物繊維が多く、おなかの中をきれいに掃除してくれます。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/14

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　鶏の漬け込み焼き　いそべあえ　味噌汁
　さけぱっぱ
≪今日のポイント≫
・人気メニューの磯辺あえには，のりがたっぷりと混ざっています。
のりには、血や筋肉のもとになるたんぱく質や、骨を強くするカルシウム、
貧血を防ぐ鉄などが豊富です。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/13

平石北小学校

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献立
・中華丼　牛乳　中華スープ　オレンジ
≪今日のポイント≫
中華丼には，にんじん・きゃべつ・ピーマン・しいたけ・たまねぎ・たけのこ・
うずら卵と沢山の食材を使用しています。
たくさんの色の野菜を摂れば、その分異なる栄養分が摂取できます。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/12

平石北小学校

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献立
・米粉パン　ゆで野菜　マカロニとアスパラのクリーム煮　ジャム　プリン
≪今日のポイント≫
アスパラは今が旬です。旬の食材は、栄養がたっぷり詰まっています。
クリーム煮は，ホワイトソースからすべて手作り。調理員さんの愛情もたっぷりです。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/11

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　アジフライ　春雨サラダ　味噌汁
≪今日のポイント≫
・アジには体を作るもとになるたんぱく質や，良質な脂肪が多く含まれており，
健康を保ってくれます。アジはとてもおいしくて「味が良い」ので、アジという
名前が付いたと言われています。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/10

平石北小学校

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献立
・ひき肉と豆のカレー　ゆで野菜　牛乳　ミニフィッシュ
≪今日のポイント≫
・豆は、レンズ豆と枝豆を使用しています。
レンズ豆は，世界の五大健康食品のひとつであるほど栄養価が高い食材です。
ちなみに残りの4つは，大豆・キムチ・オリーブオイル・ヨーグルトだそうです。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/07

平石北小学校

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献立
・麦入りご飯　牛乳　豚肉のしょうが焼き　ゆで野菜　味噌汁
≪今日のポイント≫
・豚肉には、ビタミンＢ１と呼ばれる栄養素が多く入っています。このビタミンＢ１には、疲れをとってくれる働きがあります。また、体を作るもとになるたんぱく質も多く含まれています。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/06

平石北小学校

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献立
・五目ごはん　牛乳　さわらのねぎみそ焼き　ごまあえ　柏もち
≪今日のポイント≫
・今日は、子供の日献立でした。
5月5日は端午の節句の日でもあります。子供たちみんなが元気に育ち、
大きくなったことをお祝いする日です。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/04/30

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　モロの和風マリネ　塩昆布あえ　まろやか味噌汁
≪今日のポイント≫
・モロはサメの肉です。モロを食べない地域も多いですが、栃木県では
よく食べられています。本校の給食でもたびたび登場する魚です。
モロはやわらかくて臭みがないので、から揚げや煮つけ、マリネなど様々な料理に
使うことができます。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/04/28

平石北小学校

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献立
・ピザトースト　牛乳　野菜スープ　フルーツババロア
≪今日のポイント≫
・フルーツババロアは、フルーチェにみかんやパインなどの
フルーツをたくさん入れて和えたものです。子どもたちに人気なメニューです。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/04/27

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　竹輪の磯辺揚げ　大根おろし　土佐煮　ふりかけ
≪今日のポイント≫
・土佐煮にはいっている筍は、学校の校庭で採れたものです。
子どもたちは、おいしいと言って味わいながら食べていました。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/04/26

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　ハンバーグ　ゆで野菜　味噌汁
≪今日のポイント≫
・ハンバーグは、ドイツのハンブルグで初めて作られたので、
ハンバーグという名前が付いたと言われています。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/04/23

平石北小学校

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献立
・ミートソーススパゲティ　牛乳　わかめサラダ　レモンゼリー
≪今日のポイント≫
・わかめはカルシウムや鉄分などのミネラルが豊富です。
骨や歯をつくるカルシウムや、体の中の余分な塩分を外に出してくれる働きがある
カリウムが多く入っています。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/04/22

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　ミナミカマスの照焼き　ゆで野菜　みそけんちん汁
≪今日のポイント≫
・今日の魚は、ミナミカマスという白身魚です。
オーストラリアやニュージーランドに多く生息してます。
日本では、「銀さわら」と呼びます。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/04/21

平石北小学校

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献立
・米粉パン　牛乳　揚げじゃがいものトマトソース　アーモンドあえ　　
チョコクリーム
≪今日のポイント≫
・アーモンドには、体をあたためてくれるビタミンＥや、おなかの調子を整える食物繊維、
骨を作るカルシウムが豊富で、栄養がたっぷりとつまっています。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/04/20

平石北小学校

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献立
・セルフ二色丼　牛乳　根菜すまし汁　お祝いいちごゼリー　
≪今日のポイント≫
・今日は、入学・進級お祝い献立です。
すまし汁には、祝とかかれたなると入りでした。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/04/19

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　チキンカレー　ゆで野菜　チーズ
≪今日のポイント≫
・今日から１年生の給食がスタートしました。
給食当番や配膳など，はじめてづくしだったと思いますが
一生懸命頑張っている様子が見られました。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/04/16

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　サバの香辛やき　磯辺あえ　にくじゃが
≪今日のポイント≫
・サバの脂には、ＥＰＡやＤＨＡが豊富です。
これらは血液をさらさらにしたり、コレステロールを下げたりしてくれます。
体内では合成できないので、サバやいわしなどの青魚から積極的に摂ってほしい成分です。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/04/15

平石北小学校

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献立
・菜飯　牛乳　鶏肉の味噌漬け焼き　おひたし　五目きんぴら
≪今日のポイント≫
・とり肉にはビタミンＡが豊富で、粘膜を強くし、風邪などの感染を
防ぐ効果があり、健康維持に役立つと言われています。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/04/15

平石北小学校

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献立
・コッペパン　牛乳　白身魚のマヨネーズ焼き　アスパラサラダ　
キャベツスープ　りんごジャム
≪今日のポイント≫
・アスパラは今が旬です。
アスパラに含まれているうまみ成分には、新陳代謝を促し、
たんぱく質の合成を高める働きをして、疲労回復に役立ってくれます。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/04/13

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　ポークしゅうまい　はるさめサラダ　マーボー豆腐
≪今日のポイント≫
・豆腐には、肉や魚に負けないくらいたんぱく質が豊富です。
たんぱく質は、血や筋肉を作り、丈夫な体を作ってくれます。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/04/12

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　かき揚げ　もやしとニラのごまあえ　若竹汁　たれ
≪今日のポイント≫
・ごまは小さな粒に、たくさんの栄養がつまっています。
ごまはそのまま食べるより、すりつぶしてすりごまにすると、
栄養が吸収されやすくなります。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/04/09

平石北小学校

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献立
・セルフメンチカツサンド（メンチカツ・ボイルキャベツ）　牛乳
　ポテトスープ　オレンジ
≪今日のポイント≫
・メンチカツは、地方によって呼び方がちがいます。
関東では、メンチカツ。関西ではミンチカツと呼ばれることが多いです。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/04/08

平石北小学校

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献立
・ハヤシライス　牛乳　ゆで野菜　アセロラゼリー
≪今日のポイント≫
・新学期が始まりました。
子どもたちが元気に学校生活を送れるよう、栄養満点な給食を提供していきます。
今年もよろしくお願いします。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/03/24

平石北小学校

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献立
・コッペパン　牛乳　ビーフシチュー　ゆで野菜　プリン
≪今日のポイント≫
・今年度の給食も今日で最後です。
明日からは春休み。朝昼夜としっかり3食とって，元気に過ごしてほしいです。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/03/23

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　白身魚のてりやき　ごまあえ　道産子汁
　いよかんゼリー
≪今日のポイント≫
・いよかんには皮膚や血管を強くしたり、かぜを予防するビタミンCが
豊富に含まれています。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/03/22

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　プルコギ風炒め物　トックスープ　アセロラゼリー
≪今日のポイント≫
・トックは、朝鮮半島の餅です。日本の餅のよう伸びないのは
もち米ではなく、うるち米で作っているからです。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/03/22

平石北小学校

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献立
・シーフードカレー　こんにゃくサラダ　牛乳　フルーツポンチ
≪今日のポイント≫
・明日は卒業式。6年生は平北での最後の給食ですね。
そんな今日は，みんな大好きカレーです。今回は，イカやえび，ほたてなど
魚介のうまみがたっぷり詰まったシーフードカレーでした。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/03/17

平石北小学校

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献立
・コッペパン　牛乳　キャラメルジャム　鮭のマヨネーズ焼き
大根ときゅうりのサラダ　ウインナーのスープ　アイス
≪今日のポイント≫
・鮭はピンク色をしていますが，実は白身魚です。
アスタキサンチンという赤い色素をふくむ、エビなどをエサにしているので、
体がピンク色になります。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/03/17

平石北小学校

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献立
・赤飯　牛乳　ヒレカツ　磯辺あえ　すまし汁　お祝いケーキ
≪今日のポイント≫
・今日は卒業お祝い献立です。
赤飯は，ささげを煮て炊きました。
ささげは、小豆に似ていますが、小豆よりも皮がかたく破れにくいので，
赤飯を作るときにぴったりです。
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