2022年9月の記事一覧

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献立
・麦入りごはん　牛乳　さばの香辛焼き　おひたし　ひじきと大豆の炒り煮

≪今日のポイント≫
・サバは「青魚の王様」と呼ばれるほど，体に大切な栄養がつまっています。
体や筋肉のもとになるたんぱく質。体の調子を整えてくれるビタミン。
そのほかにも病気を防ぐ働きもあります。しっかりと食べてじょうぶな体を作りましょう。

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献立
・ビスキュイパン　ゆで野菜　チキンポトフ　はちみつレモンゼリー

≪今日のポイント≫
・今日のビスキュイパンは、パンにクッキー生地をのせチョコチップをかけて
オーブンで焼きました。おいしかったと好評でした。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　酢鶏　わかめスープ　ふりかけ

≪今日のポイント≫
・とり肉は体を作るもとになるたんぱく質がたっぷりです。
また、とり肉のたんぱく質にはつかれた体を回復してくれる効果があります。

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献立
・ポークカレー　牛乳　磯辺あえ　とちおとめヨーグルト

≪今日のポイント≫
・ヨーグルトは，牛乳に乳酸菌を混ぜて作ります。菌と言っても体に良い菌で，
おなかの調子を整えてくれます。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　豚肉とにんにく茎のオイスター炒め　豆腐のかきたまスープ

≪今日のポイント≫
・にんにくの茎には、ビタミンや食物繊維が多くふくまれていて、
つかれを回復したりおなかの調子を整えたりする効果があります。しっかり食べて元気な体を作りましょう。

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献立
・セルフ照焼チキンバーガー　ボイルキャベツ　牛乳　サマーシチュー　チーズ　

※台風による休校に伴い，献立を変更しました。

≪今日のポイント≫
・サマーシチューにはトマトをたっぷりと使っています。
トマトは形や色がリンゴに似ていることから，イタリアでは「黄金のリンゴ」，ドイツでは「天使のリンゴ」
と呼ばれ，昔から病気予防の大切な食べ物として愛されてきたそうです。

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献立
・コッペパン　マーマレードジャム　牛乳　鶏肉のパセリパン粉焼き　ゆで野菜　わんたんスープ

≪今日のポイント≫
・鶏肉のパン粉焼きは、オーブンで焼きあげています。
油で揚げていないのでヘルシーです。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　ヤシオマスのしおやき　野菜のにんにくじょうゆあえ　五目煮豆

≪今日のポイント≫
・ヤシオマスは、育ちのよい大きなニジマスで栃木県がほこる高級魚です。
みなさんに栃木の食材をもっと知ってもらいたいということでプレゼントしていただきました。
魚の身の色が栃木県を代表する「ヤシオツツジ」という花の色に似ていることから、
ヤシオマスと名づけられました。

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献立
・ナスのミートソーススパゲティ　牛乳　こんにゃくサラダ　マスカットゼリー

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献立
・麦入りごはん　牛乳　ハンバーグ　ポテトのチーズ煮　野菜スープ

≪今日のポイント≫
・ハンバーグは昔ドイツのハンブルクというところで働いている人たちが、
安くてかたい肉をひき肉にして、焼いて食べたのが始まりだそうです。

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