2020年12月の記事一覧

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献立
・シュガートースト　牛乳　ゆで野菜　ミートボールと野菜のカレースープ
≪今日のポイント≫
・子供たちに人気なシュガートースト！かみごたえがありますが，
元気いっぱい遊んだり勉強をするには，丈夫な歯と噛む力が必要です。
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献立
・麦入りごはん　牛乳　白身魚のみそチーズ焼き　ごまあえ　にら玉汁
≪今日のポイント≫
・今日の白身魚は、ホキという魚です。
ホキは、マスの仲間で、ニュージーランドに生息しています。
食べやすい魚です。
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献立
・麦入りごはん　セルフ牛丼　牛乳　厚焼き卵　ほうれん草サラダ
　ゼリー
≪今日のポイント≫
・今日の牛丼は、栃木県地産地消元気アップとしてプレゼントして
いただいた牛肉を使用しました。いつもよりお肉多めの豪華な牛丼でした。
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献立
・クリームソーススパゲティ　牛乳　海藻サラダ　みかん
≪今日のポイント≫
・えびやいか、ベーコンなど具沢山のクリームソースは，
うま味がたっぷりです。
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献立
・セルフ二色丼　牛乳　かぶとじゃがいものあられ汁　プリン
≪今日のポイント≫
・あられ汁には、かぶ・葉・じゃがいも・にんじん・油揚など
具沢山です。色々な食感が楽しめます。
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献立
・コッペパン　牛乳　豚肉とじゃがいものケチャップあえ
　野菜スープ　レモンゼリー　ジャム
≪今日のポイント≫
・グリンピースなどの豆には栄養がたっぷり含まれています。
特にグリンピースには食物繊維が豊富に入っていて、
お腹の中をきれいにそうじしてくれます。残さず食べてほしいです。
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献立
・わかめごはん　牛乳　鶏肉の香味焼き　ゆで野菜　味噌汁
≪今日のポイント≫
・鶏肉にはビタミンAが豊富です。
ビタミンAには，粘膜を強くし，風邪などの感染を防ぐ効果があり，
健康を維持してくれる役割があります。
風邪が流行り出す季節ですので，積極的に摂りたい食材です。
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