2022年6月の記事一覧

麦入りごはん、セルフビビンバ丼、牛乳、豆腐の中華スープ、洋梨コンポート

シュガートースト、牛乳、ポークビーンズ、海藻サラダ、ナムルドレッシング

麦入りごはん、牛乳、いかのから揚げ、ゆで野菜にんにく醤油和え、豚汁」

麦入りごはん、牛乳、チキンアドボ、キャベツとブロッコリーのソテー、アセロラゼリー

米粉パン、牛乳、焼きそば、ゆで野菜サラダ、棒棒鶏ドレッシング、フルーツヨーグルト

「歯と口の健康週間」にちなみ「かみかみ献立」です。

よく噛むことによって、脳に刺激がいき、食べすぎ防止になり肥満予防に役立ったり、脳が発達したりします。また、唾液がたくさん出るので、食べ物の消化を助けたり、歯の病気を予防したりするなど、体にとって良い効果がたくさんあります。

今日の「かみかみサラダ」には「大豆もやし」、「わかめごはん」には「茎わかめ」が入り、噛み応えのある献立になっています。

わかめごはん、牛乳、ししゃもフライ、陽西かみかみサラダ、さつま汁

麦入りごはん、牛乳、豚肉の生姜焼き、浅漬け、豆腐入りかきたま汁

麦入りごはん、牛乳、豚肉と野菜のみそ炒め、ナムル、シークワーサーゼリー

麦入りごはん、牛乳、いわしの梅しょうゆ煮、にらと春雨の炒め物、道産子汁

ナン、キーマカレー、牛乳、ゆで野菜サラダ、野菜イタリアンドレッシング、お米のムース