今日の給食

今日の給食の献立は

すめし、セルフごもくちらしずし、牛乳、たなばたじる、たなばたゼリーでした。

７月７日の夜は，織り姫と彦星が，天の川で１年に１度会うことを許された日です。願い事を書いた短冊を笹の葉につるしてお祈りします。

七夕の行事食はそうめんです。そうめんは，天の川や、織姫が織る機織りの糸にみたてて，昔から七夕に食べられていました。

今日の給食の献立は

麦りいごはん、牛乳、いわしのかばやき、ごまあえ、きりぼしだいこんのにつけでした。

ごまは、小さな粒の中にたくさんの栄養が含まれている食べものです。中でも脂質の量が多く、ごまからごま油が作られます。

他にも、骨をつくるもとになるカルシウムや、血液のもとになる鉄、不足すると食べ物の味を感じにくくなる亜鉛などの栄養が含まれています。

今日の給食の献立は

麦入りごはん、セルフとりそぼろどん、やさいのちゅうかあえ、みそしるでした。

今日の野菜の中華和えに入っている、黒くて細長いものはきくらげです。きくらげという名前ですが、クラゲではなく、きのこの仲間です。

おなかの中をきれいにする働きのある食物繊維や、カルシウムの吸収をよくする働きのあるビタミンＤなどの栄養が含まれています。

今日の給食の献立は

スパゲティカレーミートソース、牛乳、ゆでやさい、てづくりドレッシング、すいかでした。

すいかは約９０パーセントが水分なので、夏の水分補給にぴったりです。昔、アフガニスタンやエジプトなどの砂漠地帯では、飲み物の代わりに食べられていたようです。

すいかにはカリウムという栄養素が含まれており、上がりすぎた体温を下げたり、余分な塩分を出して、むくみを取ったりする働きがあります。

今日の給食の献立は

麦入りごはん、牛乳、モロフライ、ナムル、チンゲンサイととうふのスープ、れいとうパインでした。

パイナップルはブラジルで生まれた果物で、暖かい場所で栽培されています。日本では沖縄県で栽培が盛んです。

パイナップルには、ご飯やパンに多く含まれている炭水化物をエネルギーに変えるビタミンＢ1や、血管を強くする働きのあるビタミンＣなどの栄養が含まれています。