今朝の朝の読書の時間に、本校としては初めて「姿勢の日」というのを設けて、主に健康の観点から、生徒に正しい姿勢を体感させる試みを行いました。
　姿勢が原因かもしれない体の異常には「頭痛」「肩こり」「首の痛み・動きの悪さ」「めまい・ふらつき」「胸やけ・吐き気」「全身の疲労感や息苦しさ」など様々な症状があると言われていますし、体の健康だけでなく、心の健康にも影響を与えることは多くの研究者が提唱しています。
　悪い姿勢の状態についても、以前からよく知られている「猫背」以外に「ストレートネック」や「スマホ肩」などの名称があるくらい姿勢の悪さにまつわる状態が数多くみられるようになっています。 
　そんなことを踏まえて、生徒に正しい姿勢の大切さを知ってもらい、常にその姿勢を意識するようになることを目指して、今後定期的にこの取組を行っていく予定です。
　　　　　　　　　
　　　ストレートネック　　正常な首骨　　　　　　　　　　　スマホ肩

　　
　　　　　　始める前の状態　　　　　　　　　　　　正しい姿勢をとってみると
　　
　健康委員が正しい姿勢について解説　　　立った状態で正しい姿勢を作り、そのまま着席

　お知らせするのが遅くなってしまいましたが、２２日（金）に１年生の冒険活動が無事に終了し、参加者はみんな元気に学校に戻ってきました。
　３日目は、小学校の児童たちと野外炊飯を行い、本校の生徒たちは先輩として小学生の面倒をしっかりと見ながらカレーライスを作ることができました。中学校に入学してからは、上級生に頼ることが多い生活を送ってきたわけですが、久しぶりに自分たちがリーダーシップをとって行う活動に生き生きとした姿が見られました。
　初日の入所式は中学生だけでしたが、最後の退所式は小学生も一緒に行い、楽しく充実した３日間を過ごした冒険活動センターをあとにしました。
　この３日間の経験をこれからの学校生活にいかしていってくれることを期待しています。
　　
　　
　　

　１年生の冒険活動は２日目を無事終了しました。今日は２・３組の２クラスが登山を実施しましたが、途中で脱落する者もなく全員が４山を制覇することができました。
　夜は学区内の３つの小学校の児童と合同での学校園キャンドルファイヤーを行いました。今回は上河内西小学校の熊倉校長先生が「火の神」を務めてくださり、厳かな点火の儀式の後、各学校からの出し物で楽しい時間を過ごしました。
　上河内中央小学校はダンス、上河内東小学校はよさこいソーラン踊り、上河内西小学校はクイズ大会。そして上河内中学校は、体育の時間に行う「ウォームアップダンス」を披露したあと、班ごとに別れて中学生が小学生に「ウォームアップダンス」を教え、最後に小中学生全員で踊りました。
　明日は小中学生が、一緒に班ごとで野外炊飯を行うことになっていますが、おいしいお昼ご飯が食べられることを祈っています。
　　
　　
　　

　今日から２泊３日の冒険活動教室に１年生が出発しました。１名の欠席者以外は全員遅刻することもなく、予定通り７：５０から校庭で出発式を行いました。その後２台のバスに分乗して、元気に冒険活動センターへと出発しました。
　夕方の５時３０分ごろに学年主任から連絡が入り、「今日の活動はけが人などもなく、すべて予定通り実施することができ、これからみんなで夕食を食べるところだ。」とのことでした。
　明日以降も天気は大丈夫そうなので、きっと計画した活動を行うことができ、楽しく実りのある３日間となることでしょう。
　　

  「進路だより」と「生徒指導だより」ならびに「学校園図書だより」を【各種たより】のそれぞれのページにUPし、生徒にもプリントを配布しました。
  また、新人宇河地区大会の最終結果がまとまりましたので、「宇河地区新人体育大会結果」を【部活動】のページにUPしました。
 
　ところで、明日から３日間、１年生は「冒険活動教室」になります。「４山登山」や「各種アクティビティ」、小学生との合同の「キャンドルファイヤー」や「野外炊飯」など盛りだくさんの活動を行うことになっています。

　新人宇河地区大会　第２日目の今日、男子バスケ、男子バレー、サッカー、ソフトテニス（個人戦）、バドミントン（個人戦）、卓球（個人戦）の試合が行われました。
　結果は　サッカーは清原中と対戦し惜敗。男子バスケは敗者復活戦で鬼怒中に敗退。男子バレーは順位決定戦でしたが勝利を得られず。ソフトテニス、卓球はともに個人戦でも上位進出はならず。バドミントンは１ペアがベスト８でした。
　２日間の大会の結果、大変残念ですが、団体では県大会に出場する部は、全チームが県大会に行く男子バレー以外は一つもなく、個人でもバドミントンの１ペアと先日行われた水泳競技の１名だけという寂しい結果となってしまいました。
　来春の春季大会までかなりの時間がありますが、しっかりと練習に励み、力を付けてほしいと思います。
　　
　【写真館】のページに今大会の写真をUPしましたので、ご覧ください。

　新人宇河地区大会の第１日目が行われ、各会場で熱戦が繰り広げられました。
　野球は１回戦で河内中・城山中との連合チームで豊郷中と対戦し、残念ながら敗退。
　男子バレーは予選トーナメント・敗者復活トーナメントともに敗退。
　女子バレーは予選リーグ敗退。
　男子バスケットは１回戦シード、２回戦で姿川中と対戦し接戦を制して明日の３回戦に進出、
　女子バスケは田原中・宇東高附属中との連合チームで戦い、１回戦の瑞穂野中には勝利したものの２回戦で優勝候補の陽南中と対戦して敗退。
　サッカーは宇短大附属中に快勝。
　ソフトテニスは１回戦は田原中と対戦し勝ちましたが、２回戦の国本中に敗退。
　卓球は男女とも団体は予選リーグで敗退。
　バドミントンも団体戦は負けて終了。　　　　　　　　　　　　
　この結果、明日は男子バスケット、サッカーがさらに上を目指して戦い、男子バレーは順位決定戦へ。卓球、バドミントン、ソフトテニスは個人戦がそれぞれ行われることになります。
　　
　　

　毎日の「朝の読書の時間」に定期的に予定されている「読み聞かせ・ブックトーク」が今朝も行われました。毎回、地域のボランティアの方と本校職員が各学級に出向いて実施しますが、今回は職員からは３名の先生が担当してくれました。
　何かと忙しい中学生にとって本屋さんに行ってじっくりと本を選ぶというのは難しいのが現状ですが、このブックトーク（本の紹介）などを参考に「読みたい本」を見つけ、「読書の秋」と言われるこの時期にぜひ「いい本」に出会って心の成長につなげてほしいと思います。
　　

　学校だより（けやき）第８号を配布し、HP（【各種たより】の【学校だより】）にもUPしました。今回は明日から始まる「新人地区大会」に向けて頑張っている各運動部の部長さんのコメントを紹介しています。

　今朝は、３学年がそれぞれ別の場所に集まり、学年ごとの朝会を行いました。
　１年生は体育館で、いよいよ来週に迫った冒険活動教室に関する話と活動時の隊形づくりの練習。２年生は多目的室で、先週実施した宮チャレについてと頭髪や服装などの生活に関しての話。３年生は武道場で、各学級の委員長からこれまでのことをふり返っての話と進路に関する話という内容でした。　
　　
　　　１年生の様子　　　　　　　　　２年生の様子　　　　　　　　３年生の様子

　今週の金曜日（１５日）から始まる宇河地区新人大会の試合会場や試合時間、対戦相手等の予定一覧表が掲載された「宇河地区中学校新人体育大会について（お知らせ）」を昨日配布し、HPの【各種たより】の【その他の通知（配布文書）】にもUPしましたので、ご確認の上、会場に足をお運びいただき、応援をよろしくお願いいたします。

　今朝は雨の降る中でしたが、登校指導が行われました。今回は「上河内中学校地域協議会」のメンバー、保護者、生徒、教員の４者が、学校周辺の数カ所で傘を差しながらの実施となりました。地区市民センターの所長様をはじめ、登校指導に参加してくださった皆様、ありがとうございました。
　ところで、本校は学区がかなり広く、遠い所から通学しなければならないためか、雨の日は保護者の車で登校する生徒がかなり見られ、今朝も西門前の駐車場には多くの車が出入りしていました。自転車で登校する生徒も当然いますので、送迎の際は、くれぐれも気をつけていただきますようお願いいたします。