2016年11月の記事一覧

今日の業間に「元気タイム」がありました。いつもは金曜日に行っている元気タイムですが、持久走大会に向けて体力をつけるため水曜日も行っています。

今日は、1回目の持久走練習。「自分のペースで走り続けること」を目標に7分間行いました。

防寒着を着て走っている友達が目立ちました。動かないときは役立つ防寒着ですが、7分間走ると逆にサウナスーツを着て走っている状態になってましたね。汗の始末やうがい手洗いを呼びかけましたが、かぜをひかないといいなぁと思います。
運動にふさわしい服装で練習に取り組むといいですね。