今日の献立

今日の給食：麦入りごはん　牛乳　豚肉の生姜焼き　ゆで野菜　じゃがいもとわかめの味噌汁
食べ物に含まれる栄養素の特徴によって分類される３つのグループでは，ごはんは「主にエネルギーのもとになる」食品ですが，炭水化物のほか，たんぱく質や脂質，ビタミンなども含まれています。ごはんだけでは不足する栄養素はみそ汁が補ってくれるので，ごはんとみそ汁の組み合わせは栄養にとって素晴らしい組み合わせです。

今日の給食：麦入りごはん　牛乳　白身魚のぴりから焼き　ゆで野菜　五月汁　ふりかけ
五月汁は，５月に旬を迎える野菜などが入った汁物です。

今日の給食：麦入りごはん　牛乳　メンチカツ　もやしとにらのごまあえ　五目きんぴら
栃木県は，いちごやかんぴょうの生産量が日本一ですが，にらも多く生産され全国で２番目の生産量です。にらにはビタミンだけでなく，カルシウムや鉄分などの栄養素が多く含まれ，スタミナのつく野菜です。

今日の給食：麦入りごはん　牛乳　さばの文化干し　ゆで野菜　豚肉と切干大根の炒め物
魚を干物にすると，魚の水分が抜け魚のうまみが凝縮され，さらにおいしくなります。

今日の給食：米粉パン　牛乳　マカロニとアスパラのクリーム煮　ゆで野菜　レモンゼリー
今はアスパラガスが旬です。
アスパラガスは，種をまいてから食べられるようになる収穫の時期まで３年くらいかかるそうです。
アスパラガスにはお腹の調子をよくしてくれる「オリゴ糖」が多く含まれています。