今日の給食（2025年度）

＜今日の献立＞

米粉パン　牛乳　じゃがいものチリソース

コーンサラダ　大根スープ　オレンジ

＜今日の一口メモ＞

6/6 6/7の２日間にかけて1学年保護者の給食

試食会がありました。たくさんの保護者の方に

ご参加をいただきました。

子供たちも, とてもうれしそうな様子でいつも

以上に頑張って食べていました。

＜栄養士から給食についての話がありました＞

＜１年１組＞

＜１年２組＞

＜今日の献立＞

ガーリックトースト　牛乳　

かむかむサラダ　ポークビーンズ　

りんごゼリー

＜今日の一口メモ＞　～かみかみ献立～

歯と口の健康週間にちなんで、かみごたえ

のある献立になりました。

フランスパンで作ったガーリック

トーストや切干大根や枝豆が入った

サラダです。ポークビーンズにも

たくさん大豆が入りました。

健康委員会がよくかんで食べることの

大切さを放送で伝えました。

＜今日の献立＞

わかめごはん　牛乳　かぼちゃコロッケ

ゆで野菜　あさりと春雨のスープ

＜今日の一口メモ＞

あさりの入ったスープは独特の磯の風味が

しました。わかめごはんは相変わらずの

人気でごはんの残りはほぼゼロでした。

＜今日の献立＞

キムたくごはん　牛乳　春雨サラダ

ワンタンスープ

＜今日の一口メモ＞

長野県の学校給食から始まったという

キムたくごはんです。

１年生からはちょっと辛いという声も

ありましたが、中高学年は完食の

クラスがたくさんありました。

＜５月１６日の給食＞

ビスキュイパン　牛乳　ゆで野菜

チキンのブラウンシチュー

いちごヨーグルト

給食室でビスキュイパンを

作りました！！

＜５月１７日の給食＞

麦入りごはん　牛乳　ふりかけ

カレーコロッケ　ひじきと大豆の炒り煮

＜５月２０日の給食＞

麦入りご飯　牛乳　酢豚

わかめスープ　手作りプリン

＜５月２１日の給食＞

 カレープラフ　牛乳　鶏肉のハーブ焼き

大根サラダ　きゃべつのスープ

＜５月２２日の給食＞

 ココア揚げパン　牛乳　ゆで野菜

ポークポトフ　つぶつぶレモンゼリー

＜５月２３日の給食＞

 麦入りご飯　牛乳　あじフライ

ごまあえ　道産子汁

＜５月２４日の給食＞

麦入りご飯　牛乳　豚肉のワイン焼き

ゆで野菜　大根とこんにゃくの炒め煮

＜５月２７日の給食＞

～宮っ子ランチ～

麦入りご飯　牛乳　春野菜の味噌汁

豚肉と宮野菜炒め　ごま酢あえ

ミルクプリン

＜５月２８日の給食＞

麦入りご飯　牛乳　ナムル

厚焼き卵　マーボー春雨

＜５月２９日の給食＞

麦入りごはん　牛乳　いわしのかば焼き

野菜のにんにくしょうゆ　吉野汁

＜５月３０日の給食＞

スパゲッティミートソース　牛乳

ゆで野菜　りんご

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　しゅうまい

チョレギサラダ　炒り豆腐

＜今日の一口メモ＞

のりであえたチョレギサラダは

人気の野菜メニューです。

炒り豆腐は低学年はごはんに

のせて混ぜご飯にして

食べてしまう人も多く

残しは少なかったです！

＜今日の献立＞

豚丼　牛乳　おひたし　かつおぶし

豆乳の味噌汁

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　さばの塩焼き

春雨とにらの炒めもの

大根となめこの味噌汁

＜今日の一口メモ＞

給食の魚メニューは、揚げ魚やかば焼き

などひと手間加えて出すことが多いです

が今日はシンプルな塩焼きでした。

骨も少しありましたが、低学年も骨に

注意しながら頑張って食べる姿が

見られました。

＜今日の献立＞

米粉パン　牛乳　ゆで野菜

鶏肉と野菜のケチャップあえ

野菜スープ

＜今日の一口メモ＞

今日のパンは米粉パンです。

学校のパンは宇都宮産小麦

「ゆめかおり」を使用したパンを

滝乃金田屋さんに委託して作って

もらっています。今日は米粉も

まぜて焼いたもちもちの米粉パン

でした。

＜今日の献立＞

トマトカレーライス　牛乳　

こんにゃくサラダ　ラムネゼリー

＜今日の一口メモ＞　～トマト献立～

５月１回目のトマト給食は、トマトが

たっぷり入ったトマトカレーです。

いつもとはちょっと違う酸味の

あるカレーでした。子どもたちには

どうかな？？と気になりましたが

おいしく食べてくれている様子

で安心しました。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　鶏肉のからあげ

ごまあえ　切干大根の煮物

＜今日の一口メモ＞

連休明け最初の給食はこども達の

大好きな鶏の唐揚げでした。

唐揚げはいつものように大人気

でしたが、切干大根の残りが少し

目立ちました。

和食の煮物は苦手な人が多い

ようです。。

＜今日の献立＞

青菜ごはん　マホッケのねぎ塩焼き　牛乳　

ゆで野菜　五月汁　かしわ餅

＜今日の一口メモ＞

今日のデザートは５日のこどもの日に

ちなんで、かしわ餅でした。

汁は筍やきぬさやが入った五月汁です。

季節を感じる献立になりました。

＜今日の献立＞

食パン　チョコクリーム　牛乳

ゆで野菜　チリコンカン　オレンジ

＜今日の一口メモ＞　

今日はパンにチョコクリームがつきました。

チョコレートは,やはり大人気です。

食パンに思い思いにチョコクリームをのせて

おいしそうに食べていました。

＜今日の献立＞

かき揚げ丼　牛乳　ごま酢あえ

根菜と鶏団子の味噌汁

みかんいっぱいゼリー

＜今日の一口メモ＞　

給食室の手作りデザートです。

カップにあふれるくらいの

みかんを入れた

「みかんいっぱいゼリー」でした。

＜きょうの献立＞

麦入りご飯　牛乳　ポークチョップ

きゃべつとジャガイモのソテー

生揚げの味噌汁

＜今日の一口メモ＞　～ポークチョップ～

ポークチョップとはアメリカ発祥の

料理です。子ども達の好きな少し濃いめの

ケチャップ味でごはんもよくすすむ様子

でした。

＜今日献立＞

麦入りご飯　牛乳　鶏肉のトマト味噌チーズ焼き

ゆで野菜　沢煮椀

＜今日の一口メモ＞　～トマト献立～

鶏肉の上に味噌、マヨネーズ、チーズ、トマトを

のせて焼きました。今月２回目の、栃木県産トマト

を使用したトマト献立の日でした。

＜今日の献立＞

セルフハムカツサンド　牛乳　ビーンズスープ

ガトーショコラ

＜今日の一口メモ＞

ハムカツとカレー味のキャベツをはさんだ

ハムカツサンドでした。

１年生はセルフパンの献立は初めてでしたが

上手に作って、おいしく食べている様子でした。

＜今日の献立＞

たけのこごはん　いわしのおかか煮　ごまあえ

味噌汁

＜今日の一口メモ＞　～たけのこごはん～

宇都宮市の若山農場さんより届いた堀りたての

たけのこで、たけのこご飯を炊きました。

新鮮でやわらかく、おいしいたけのこでした。

季節の味を、味わっていただきました。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　ふりかけ　牛乳　メンチカツ

ゆで野菜　わかめスープ

＜今日の一口メモ＞　～わかめ～

今日はワカメたっぷりのスープです。

海藻は海の中の栄養を吸収して育つ

ため「海の野菜」といわれています。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　もろの甘辛だれ

塩昆布あえ　豆腐あげの炒め物

＜今日の一口メモ＞　～モロ～

今日の魚はモロです。モロはさめの仲間です。

あまり食べない地域も多いようですが、

栃木県では昔から家庭料理として食べられて

います。今日はモロをからあげにした後に、

甘いたれをからめていただきました。

＜今日の献立＞

スパゲッティチキントマトソース　牛乳

コーンサラダ　セノビーゼリー

＜今日の一口メモ＞　～トマト給食～

宇都宮産のトマトを使った献立です。

今日はチキンと合わせてトマトソースをつくり

スパゲッティにかけました。

生のトマトをたくさん使用した、

おいしいソースが出来ました。

＜今日の給食＞

ツナトースト　牛乳　ゆで野菜

ミートボールと野菜のカレー煮　ヨーグルト

＜今日の一口メモ＞　～ツナトースト～

ツナとは魚のまぐろのことです。まぐろの

ことを英語で「ツナ」といいます。

今日はツナにマヨネーズとたまねぎを

まぜて、こんがり焼きました。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　ハンバーグケチャップソース

じゃがいものサラダ　豚汁

＜今日の一口メモ＞　～アスパラ～

今日は平石地区で収穫された新鮮なアスパラと

じゃがいもやブロッコリーが入ったサラダです。

アスパラは今がおいしい時期です。旬の野菜は

おいしくて栄養もたくさんあります。

＜今日の献立＞

麦入りごはん　ポークカレー　牛乳

ゆで野菜　いちごゼリー

＜今日の一口メモ＞　～１年生はじめての給食～

今日から１年生も給食が始まりました。

今日のサラダは平石地区で収穫された

新鮮なアスパラが入ったサラダです。

旬の野菜はおいしく栄養もあります。

１年生もたくさん食べてくれました。

＜今日の献立＞

枝豆と塩昆布のたきこみごはん　牛乳　

ちくわの二色揚げ　豚肉と野菜の煮物

オレンジ

＜今日の一口メモ＞　～オレンジ～

今日のデザートはオレンジです。

オレンジは世界で一番多く食べられている

果物で種類は大きく分けて「バレンシア

オレンジ」と「ネーブルオレンジ」が

あります。今日はバレンシアオレンジです。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　イカのチリソース

大根サラダ　キャベツの中華風スープ

＜今日の一口メモ＞　～キャベツ～

平石地区で収穫されたキャベツがたっぷり入った

スープです。新鮮なキャベツはやわらかく甘い

味がします。地域でとれたものをその地域で

いただくことを地産地消といいます。

＜今日の献立＞

朝焼きパン　牛乳　小吹芋

タンドリーチキン　野菜スープ

＜今日の一口メモ＞　～タンドリーチキン～

インドの料理です。鶏肉をヨーグルトとカレー粉

につけこんで焼きます。インドでは「タンドール」

という釜で焼くため「タンドリーチキン」という

名前になったそうです。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　ぎょうざ

ナムル　マーボー豆腐

＜今日の一口メモ＞　～豆腐～

豆腐は大豆から作ります。枝豆が成長して黄色く

なったものが大豆です。「畑の肉」とも呼ばれる

大豆は日本の食卓には欠かせない食材です。

＜今日の献立＞

二色丼　牛乳　茎ワカメのスープ

レモンゼリー

＜今日の一口メモ＞

「くきわかめ」とは名前のとおりわかめの茎の

部分のことです。海藻は海の中の栄養を吸収し

て育つことから「海の野菜」といわれています。

新年度が始まりました。しっかりと食べて生活の

リズムを整えましょう！

＜今日の献立＞

赤飯　牛乳　エビフライ　ヒレカツ

ゆで野菜　すまし汁　クレープ

＜今日の一口メモ＞

６年生は、今日が御幸が原小での最後の給食

です。今日は６年生の卒業を祝い赤飯を炊いた

お祝い献立です。御幸が原小でみんなで食べた

給食のことを時々思い出してください。

＜今日の献立＞

鶏ごもくごはん　牛乳　揚げ鶏と野菜の炒め煮

なめこ汁　アロエヨーグルト

＜今日の一口メモ＞

＜今日の献立＞

カレーうどん　牛乳　いかのピザカップ焼き

ゆで野菜　米粉ドッグ

＜今日の一口メモ＞

アルミカップに入ったいかをピザ風に焼きました。

いかには「タウリン」という栄養があります。

タウリンには体の疲れをとったり血液を

きれいにする働きがあります。

残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

わかめごはん　牛乳　鶏肉と大豆の味噌炒め

あさりと春雨のスープ

手作りフルーツゼリー

＜今日の一口メモ＞

あさりは貝の仲間で、日本では大昔から食べられて

います。春によくとれ、おいしくなるので、この時期

に潮干狩りに行ったことがある人もいると思います。

栄養もたくさんあるので残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

ココア揚げパン　牛乳　オムレツ　ゆで野菜

野菜とウィンナーのスープ煮　

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　銀鮭の塩こうじ焼き

根菜のきんぴら　豆乳の味噌汁　いちご

＜今日の一口メモ＞

今日の魚は鮭です。鮭は、身は赤いですが、実は

白身魚の仲間です。赤いのは、鮭が食べるエビや

カニの中の「アスタキサンチン」という色素の

色が出ているからだそうです。

今日も残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

ナン　キーマカレー　牛乳　大根サラダ

アイスクリーム

＜今日の一口メモ＞

「キーマ」とはインドの言葉で「ひき肉」という

意味です。インドにはたくさんのスパイスを使った

色々な種類のカレーがあります。今日はひき肉と

みじん切りにした野菜で作ったキーマカレーを

ナンにつけていただきます。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　鶏のから揚げ

春雨サラダ　道産子汁

＜今日の一口メモ＞

道産子汁は北海道の郷土料理です。道産子とは

「北海道うまれ」という意味の言葉です。

じゃがいも、バター、とうもろこし、ワカメなど

北海道のおいしい食材が入った、具だくさんの

味噌汁です。

＜今日の献立＞

トマトハヤシライス　牛乳　ゆで野菜

レモンカスタードタルト

＜今日の一口メモ＞

宇都宮産のトマトを使った献立です。宇都宮市では

１年を通してたくさんのトマトを栽培しています。

今日は生のトマトが入ったハヤシライスです。

新鮮なトマトの甘さと酸っぱさを味わって

食べてみましょう。

＜今日の献立＞

五目ちらしずし　牛乳　おひたし

すまし汁　三食ゼリー

＜今日の一口メモ＞

３月3日はひなまつりです。ひなまつりは

、「桃の節句」ともいい、ひな人形をかざり、

ひしもちやひなあられを供えて、女の子の

すこやかな成長を祈り、お祝いします。

今日は、ひなまつりにちなんだ、献立

です。残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　ハムカツ

野菜のにんにく醤油あえ　肉じゃが

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　あじの南蛮漬け

ごまあえ　かきたまにゅう麺

＜今日の一口メモ＞

「南蛮漬け」とは、魚や肉を、油で揚げた後、

野菜と一緒に酢でつけこむ料理のことです。

昔、南蛮と呼ばれていた国々から伝わった

料理なので、南蛮漬けといいます。

今日はあじの南蛮漬けです。

＜今日の献立＞

スパゲッティ肉みそソース　牛乳

海藻サラダ　ぶどうヨーグルト

＜今日の一口メモ＞

ヨーグルトには、骨や歯を作るカルシウムや、

おなかの調子をよくする食物繊維、体を作る

たんぱく質など、色々な種類の栄養がある

デザートです。残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

スタミナ三色丼　牛乳　

鶏肉ときのこの塩スープ　クレープ

＜今日の一口メモ＞

カレー味のごはんに、キムチとにんにくで炒めた

肉と、ナムルをのせました。野菜と肉がたくさん

とれる、スタミナたっぷりのごはんです。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　ハッシュドビーフ　牛乳

大根サラダ　デコポン

＜今日の一口メモ＞

今日の果物は「デコポン」といいます。頭の部分が

、こぶのように出っ張っていることから、このよう

な名前になったそうです。「ポンカン」と「清美」

というみかんを、かけあわせて出来た種類で、今の

時期に収穫されます。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　チキンカツ

ひじきと大豆の炒り煮　ゆで野菜

とちおとめいちごのゼリー

＜今日の一口メモ＞

ひじきは海藻の仲間です。海の中にいるときは

茶色ですが,　陸にあげて,干して乾燥させると

真っ黒になります。血液を作る鉄分という栄養

があって、成長期のみなさんにたくさん食べて

ほしい食材です。

＜今日の献立＞

朝焼きパン　ジャム　牛乳　マカロニグラタン

ゆで野菜　大根としめじのスープ

＜今日の一口メモ＞

今日は、マカロニの入った手作りグラタンです。

マカロニはパスタの種類の１つです。真ん中に

穴があいた、おもしろい形をしていますが、

この形のおかげで味がからみやすくなり

、料理がおいしくなります。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　ショーロンポー

バンサンスウ　マーボー豆腐

＜今日の一口メモ＞

バンサンスウとは中国の料理名です。

中国語でバンは「和える」、スウは「千切りにした」

といい、バンサンスウは「千切りにした３種類のあえ

物」という意味です。残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

スパゲッティナポリタン　牛乳　野菜スープ

ハムとチーズの蒸しパン

＜今日の一口メモ＞

今日は給食室で蒸しパンを作りました。

アルミカップに生地を流し、ハムとチーズを

上にのせて、給食室にある大きな釜で蒸して

作りました。手作りの味を味わってください。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　銀鱈の西京焼き

おひたし　根菜のきんぴら

＜今日の一口メモ＞

土の中で根っこの部分が育つ野菜のことを、

「根菜」といいます。今日は、ごぼう、にんじん、

大根などの、根菜で作ったきんぴらです。

根菜は、土の中の栄養をしっかりと吸収して

育ちます。

＜今日の献立＞

麦入りごはん　ふりかけ　牛乳

ハンバーグ　粉ふきいものり風味　豚汁

チョコプリン

＜今日の一口メモ＞

今日のデザートは、バレンタインデーにちなみ

チョコプリンです。チョコレートはカカオと

いう木の実に入っている種から作ります。

カカオは、昔はお金の代わりに使われるほど、

高価で貴重な食べ物だったそうです。

＜今日の献立＞

じゃがバタごはん　牛乳　ちくわの二色揚げ

大根おろし　鶏だんごの味噌汁

もものコンポート

＜今日の一口メモ＞

じゃがいもの種類は「だんしゃく」「きたあかり」

「インカのめざめ」などたくさんあります。

今日は「メークイン」という種類でバター風味の

炊き込みごはんを作りました。

おいしく食べましょう。

＜今日の献立＞

赤飯　牛乳　鶏肉の照り焼き　しもつかれ

のっぺい汁

＜今日の一口メモ＞

しもつかれは栃木の代表的な郷土料理です。

正月の残りの食材を使い、保存食として作られた

ことがはじまりです。初午といって、２月最初の

午の日に、しもつかれと赤飯を神社にそなえる

風習があります。地域の伝統的な料理を知りま

しょう。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　白身魚フライ

ごまあえ　大根の中華煮

＜今日の一口メモ＞

今日のフライは｢ホキ」という魚です。あまり

聞きなれない名前かもしれませんが、さっぱり

として、フライにむいているので、ファーストフ

ード店のフィッシュバーガーなどによく使われて

いる魚です。残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　冬野菜のカレー

ゆで野菜　フルーツポンチ

＜今日の一口メモ＞

今日 のフルーツポンチは、給食週間 の食 べ残 し

調 べで、１番残 りが少 なかった５年 ２組 さん

からのリクエストデザートです。果物 とカラフル

なゼリーが入 った、大人気 の夏 のデザートが選

ばれました。給食週間 は終わりましたが、

みなさん残さず食 べようすとする意識 はいつも、

もつようにしましょう。

＜今日の献立＞

豚丼　牛乳　おひたし　味噌汁

まんてん大豆

＜今日の一口メモ＞

まんてん大豆 は、大豆 を甘 く煮 て作 った豆菓子

です。かめばかむほど、ほのかな甘 い味 を感 じ

ます。しっかりとよくかんで食 べましょう。

＜今日の献立＞

ツナトースト　牛乳　ゆで野菜

ミートボールと野菜のトマト煮

アセロラゼリー

＜今日の一口メモ＞

栃木県 では、たくさんのトマトを作 っており、

全国 に出荷 されています。ビニルハウスを利用

して１年中 おいしいトマトを味 わえます。

今日は宇都宮産 のトマトに、野菜やミートボール

をあわせて煮込 んだトマト煮 です。

地元 の食材 をおいしくいただきましょう。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　いわしのかば焼き

からしあえ　味噌けんちん汁　福豆

＜今日の一口メモ＞

明日は節分です。節分には、柊の木に、いわしの頭を

さし、柊のトゲや、いわしのにおいで、おにを追い

はらうという風習があります。

今日も残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

麦入りごはん　牛乳　チキンチキンごぼう

ゆで野菜　味噌汁　お米のババロア

＜今日の一口メモ＞

「チキンチキンごぼう」は、山口県 の学校給食

から始 まり、全国 に広 まった料理 だそうです。

鶏肉 とごぼうを揚 げたあとに、甘辛 いたれを

からめます。ごぼうにはお腹 の調子 をよくする

食物繊維 という栄養 があります。

おいしく食 べましょう。

＜今日の献立＞

じゃがいも入り焼きそば　牛乳　かみなり汁

いちご（宇都宮共同組合さんからの贈呈）

＜今日の一口メモ＞

かみなり汁とは豆腐を炒めて作る味噌汁です。

豆腐を炒める時のバリバリという音がかみなり

の音のようだとしてこの名前になったそうです。

じゃがいもやきそばは、栃木県の名物料理です。
今週の給食週間では、残さず食べることを

意識することができたでしょうか？　

いつもおいしく食事が出来ることに、

感謝の気持をもてるようになりましょう。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　さばのカレー揚げ

切干大根と枝豆のサラダ

ひじきと卵のスープ

＜今日の一口メモ＞

今日の献立は、給食で食べ残しが多い、魚、

豆、ひじきが入ったメニューです。

魚はカレー味に揚げ、びじきはスープに

入れて食べやすいように工夫して作りました。

今週は、残さず食べよう週間です。

いつもあまり食べられない人も、

今日は自分のめあてを達成できるように、

がんばってみましょう。

＜今日の献立＞

いちごクリームサンド　牛乳　オムレツ

ゆで野菜　ビルマ汁

＜今日の一口メモ＞

ビルマ汁 は昔 、ビルマという国 に戦争 で行 って

いた人 が、現地 で食 べたスープの味 が忘 れられ

ず、再現 して地域 に広 めた、益子町の料理 と

言 われています。いちごクリームにはとちおとめ

が入 っています。おいしく食 べましょう。

＜今日の献立＞

麦入りごはん　牛乳　さといもコロッケ

ごまあえ　かんぴょうの卵とじ

＜今日の一口メモ＞

今日は宇都宮の全小中学校で実施している

「宮っこランチ」の冬献立です。

宇都宮産のさといもで作ったコロッケや、

栃木産のもやし、にら、かんぴょう、

などを使用した、地産地消献立です。

地域の新鮮でおいしい食材を残さず

食べましょう。

＜今日の献立＞

黒チャーハン　牛乳　ゆで野菜

ぎょうざスープ

＜今日の一口メモ＞

今週は給食週間です。栃木県にちなんだ料理を

食べたり、食べ残しを減らす意識をもつ期間に

しましょう。

＜今日の献立＞

ビビンバ丼　牛乳　トマトと卵の中華スープ

手作りプリン

＜今日の一口メモ＞

今日は月に１度の、「宇都宮産のトマトを使用した

献立」です。今月は春雨の入った中華風のスープに

トマトを入れました。トマトは熱を加えた方が

栄養が多くなります。トマトの栄養がとけこんだ

スープを残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

麦入りごはん　牛乳　いかのチリソース

チョレギ風サラダ　わかめスープ

＜今日の一口メモ＞

いかはかみごたえのある食品です。

よくかんで食べると,虫歯を予防し、あごの

骨の発達や頭の回転がよくなるなど,体に

いいことがたくさんあります。

一口３０回を目標に、よくかむことを

意識し食べてみましょう。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　白身魚のチーズ焼き

浅漬け　根菜の味噌汁

＜今日の一口メモ＞

今日の白身魚は「たら」といいます。

たくさん食べることを「たらふく食べる」と

いいますが、魚のたらが大きな口でなんでも

食べることから出来た言葉だそうです。

今日も残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　あじフライ

吉野汁　野菜のにんにく醤油あえ

＜今日の一口メモ＞

「よしの」とは奈良県の吉野地方のことで、

よしの汁はその地域でとれる「くず」という粉を

使って作ったすまし汁のことです。

給食では「くず」の代わりに片栗粉でと

ろみをつけました。おいしく食べましょう。

＜今日の献立＞

はちみつトースト　牛乳　野菜スープ

鶏肉と揚げジャガイモのケチャップあえ

＜今日の一口メモ＞

年で１番寒い季節を迎えています。風邪をふせぎ

元気に過ごすためにも体の中から元気になりまし

ょう。スープには野菜の栄養がたっぷりとけこん

でいます。残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　スタミナ焼き

ゆで野菜　味噌汁

＜今日の一口メモ＞

今日のおかずは、スタミナ焼きです。なぜスタミナ

焼きというかというと、にんにくがたくさん入って

いるからです。にんにくには、つかれた体を元気に

してくれる栄養があり「スタミナ食材」といわれて

います。たくさん食べて元気をつけましょう。

＜今日の献立＞

チキンカレー　牛乳　ゆで野菜　

だいだいのムース

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　メンチカツ　

春雨サラダ　トマ豚汁

＜今日の一口メモ＞

宇都宮では１年を通してたくさんのトマトを

作っており給食でも月に１度宇都宮産のトマトを

使った給食が出ます。今日は豚汁にトマトを

入れた少し変わった「トマ豚汁」です。

温かいトマトは、生のトマトよりも栄養が

あります。残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

カレーピラフ　牛乳　フライドチキン

ゆで野菜　ミネストローネ　チョコケーキ

＜今日の一口メモ＞

今日は、ひと足早いクリスマス献立です。

クリスマスはイエスキリストの誕生日を世界中で

お祝いする日です。外国ではクリスマスは家族や

親戚が集まってゆっくりと過ごす日とされている

そうです。おいしく食べましょう。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　肉だんご　

にんじんしりしり　わかめスープ

＜今日の一口メモ＞

「にんじんしりしり」は沖縄県の郷土料理

です。細長く千切りにした人参や野菜を

卵と炒めてつくります。「しりしり」

とは沖縄の方言で「すりおろす」や

「千切り」という意味です。

今日も残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　豚肉と大根の煮物　

納豆　味噌汁

＜今日の一口メモ＞

納豆は大豆を発酵させて作ったものです。

日本で昔から食べられている伝統的な

食品です。納豆のネバネバの中には、

色々な種類の栄養が入っていてます。

苦手な人も一口は食べてみましょう。

＜今日の献立＞

ハヤシライス　牛乳　ゆで野菜　オレンジ

＜今日の一口メモ＞

オレンジは「バレンシアオレンジ」という種類

です。オレンジの産地 で有名 なスペインの

バレンシア地方 から、ついた名前 です。

オレンジのような柑橘類 には風邪 を

防 ぐ栄養 があります。

残 さず食 べましょう。

＜今日の献立＞

スパゲッティクリームソース　牛乳

ゆで野菜　いちごゼリー

＜今日の一口メモ＞

スパゲッティは、たっぷりの湯に塩を入れて

ゆでます。スパゲッティの中心に少し歯ごたえ

を残すゆで方を「アルデンデ」といいます。

今日は給食室の手作りホワイトソースで

作ったクリームソースでいただきます。

＜今日の献立＞

メロンパン風トースト　牛乳　ゆで野菜

ハンガリアシチュー

＜今日の一口メモ＞

今日のパンは、食パンに小麦粉とバターで作った

甘い生地をのせて給食室で焼きました。

メロンパン風のさくさくとした食感がする

甘い菓子パンです。

今日もおいしくいただきましょう。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　いわしのおかか煮

塩昆布あえ　筑前煮

＜今日の一口メモ＞

今日の煮物は筑前煮といいます。

ちくぜんにの「筑前」は九州地方の昔の呼び方で

、その地域から伝わりました。お正月やお祝い事

がある時に作る料理だったそうです。

今日も残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

中華おこわ　牛乳　揚げ鶏と野菜の和風あえ

味噌汁

＜今日の一口メモ＞

おこわとは、もち米で作るごはんのことです。

今日はいつものうるち米と、もち米をまぜて

中華風のおこわを炊きました。もち米のもち

もちした食感をおいしく味わってください。

＜今日の献立＞

ガパオライス　牛乳　フォーのスープ

＜今日の一口メモ＞

ガパオライスはひき肉と野菜をのせて食べる、

タイの混ぜご飯です。ガパオとはタイ語で

「ハーブ」という意味があります。

スープに入っている麺は、お米から作られ

たフォーという麺で、ベトナムでよく

食べられています。

今日も残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

肉まん　牛乳　ナムル　野菜味噌ラーメン

ヨーグルト

＜今日の一口メモ＞

肉まんやラーメンなど温かい料理がおいしい

季節になりました。肉まんは「肉まんじゅう」

の略で中国から伝わりました。ラーメンには

野菜がたくさん入っています。

好き嫌いせずになんでも食べて寒い季節を

元気に過ごしましょう。

＜今日の献立＞

麦入りごはん　牛乳　ハムカツ　

おひたし　なめこの味噌汁

＜今日の一口メモ＞

12月の給食では、平石地区で収穫された、

地元野菜を多く使用しています。地域で

とれたものを、使用することを地産地消

といいます。地産地消では新鮮な食材を

安心して食べることができます。

今日も残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

麦入りごはん　牛乳　あじの和風マリネ

こんにゃくサラダ　味噌汁

＜今日の一口メモ＞

マリネとは食材を甘い酢に漬け込んで作る、

フランス料理の料理法です。今日は魚のあじ

で作った、和風のマリネです。

あじには頭の回転をよくする栄養があります。

残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　おでん

春雨とにらの炒め物　みかん

＜今日の一口メモ＞

みかんがおいしい季節になりました。

みかんには風邪を防ぐ栄養があります。

実の袋や、白いすじにも、栄養が

たくさんありますので、うす皮ごと

全部食べることをおすすします。

おいしくいただきましょう。

＜今日の献立＞

セルフかき揚げ丼　牛乳　

野菜のにんにく醤油あえ　きのこ汁

＜今日の一口メモ＞

今日は鬼怒地域学校園のお話給食の日です。

「ほしじいたけほしばあたけ」の本より

きのこ汁を作りました。本の中では

たくさんのきのこが登場しますが

給食のスープにはどんなきのこが入って

いるでしょうか。

＜今日の献立＞　

麦入りごはん　牛乳　カツカレー

ゆで野菜　りんご

＜今日の一口メモ＞　～おはなし給食～

今日は３回目のおはなし給食です。朝の時間に

図書委員より読み聞かせがあった「カレーは

あとのおたのしみ」の本より「カツカレー」を作

りました。いつものカレーよりボリュームアップ

です。お話の世界を想像しながらおいしく

頂きましょう。

＜今日の献立＞

わかめごはん　牛乳　かぼちゃコロッケ

ゆで野菜　さつま汁

＜今日の一口メモ＞

さつま汁は鹿児島県の郷土料理です。

郷土料理とはその地域の食材を、その地域

独自の料理法で作り、受け継がれている

料理のことです。栃木県にもたたくさんの

郷土料理があります。

今日も残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

おつかれサマートマ玉丼　牛乳

肉団子スープ　バナナ

＜今日の一口メモ＞

今日のトマたま丼は「小・中学生による

トマト料理コンクール」で優秀賞に

選ばれた料理です。宇都宮では１年を

通してたくさんのトマトを作っており、

給食でも今月から月に１度、宇都宮の

トマトを使った、トマト料理が出る

ことになりました。栄養たっぷりの

地元のトマトをおいしくいただきましょう。

＜今日の献立＞

フレンチトースト　牛乳　ゆで野菜

大根スープ　もものヨーグルト

＜今日の一口メモ＞　～おはなし給食～

今日はお話給食の2回目です。「アーヤと魔女」の

本より「フレンチトースト」です。

フレンチトーストとは卵と牛乳、砂糖をまぜた

液にパンをひたして焼いて作る料理です。

おいしく食べましょう。

＜今日の献立＞

納豆チャーハン　牛乳　わんたんスープ

ぶどうゼリー

＜今日の一口メモ＞

1１月は「おはなし給食」があります。第１回目の

今日は図書委員さんよりリクエストのあった

「なっとうくん西へいく」より納豆チャーハン

です。今日も残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

セルフホットドッグ　牛乳　ミルメーク

大根スープ

＜今日の一口メモ＞

大根は今がたべごろの旬の野菜です。

１１月の給食の大根は平石地区で収穫された

大根を使用しています。新鮮な食材はおいしい

だけではなく、栄養もたくさんつまっています。

おいしくいただきましょう。

＜今日の献立＞

麦入りごはん　牛乳　白身魚のマヨネーズ焼き

ごまあえ　のっぺいじる

＜一口メモ＞

のっぺい汁は日本各地で食べられている

郷土料理で、地域によって「のっぺ」や

「のっぺ煮」など呼び名が変わります。

鶏肉と季節の野菜をいれ、とろみをつけて

作ります。今日も残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

栗ご飯　牛乳　おひたし

たらの利休漬け　生揚げの味噌汁

＜今日の一口メモ＞

今日のごはんは、栗ごはんです。

栗は、ほくほくとした食感と甘味 が

おいしい、秋を感 じる食材 です。

季節 の食 べ物 をおいしく

いただきましょう。

＜今日の献立＞

ピザトースト　牛乳　ゆで野菜

ポークポトフ

＜今日の献立＞

ぎょうざめし　牛乳　メンチカツ

塩昆布あえ　味噌汁

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　モロのからあげ

あさづけ　里芋と大根の中華煮

＜今日の一口メモ＞

今日の魚はモロです。モロはサメの仲間です。

あまり食べない地域もあるようですが、

栃木県では昔から家庭料理として

よく食べられています。

やわらかくてどんな料理にも

よく合います。

今日も残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

ポークカレー　牛乳　こんにゃくサラダ

かぼちゃプリン

＜今日の一口メモ＞

明日のハロウィンにちなみ、かぼちゃプリンの

デザートです。ハロウィンでは仮装をしたり

お菓子を配ったりして楽しみますが、

もともとは、亡くなったご先祖様をお迎えし

、秋の収穫をお祝いするヨーロッパのお祭りが

始まりだそうです。今日も残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

二色丼　牛乳　茎ワカメスープ

カルシウムウエハース

＜今日の一口メモ＞

今日は茎わかめの入ったスープです。茎わかめ

とは、名前の通りわかめの太い茎の部分のこと

です。かむとコリコリとした食感があります。

歯や骨を丈夫にするカルシウムがあります。

今日も残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

スパゲッティナポリタン　牛乳

イタリアンスープ　アップルパイ

＜今日の一口メモ＞

給食室でアップルパイを焼きました。いつもパン

を届けてくれる、滝の金田やさんにパイ生地を

作っていただき、その上に、甘く煮たりんごを

のせてオーブンで焼きました。

秋らしいデザートになりました。

今日も残さず食べましょう。