給食室より

毎日の給食を更新中

タイトル ３月１１日の給食
給食
麦入りごはん　牛乳
揚げ魚と大根の煮物　おかかあえ
お魚ふりかけ

今日はこんだてには魚がいっぱいです。探してみよう。今日のあげざかなとだいこんの煮物に使われている魚はモロです。モロにしょうゆやしおで味をつけて、油で揚げます。そのあと、だいこんやにんじん、こんにゃく、えだまめなどの具と合わせます。お魚がにがてな人も食べやすい料理です。
2026-03-13 13:40:00
タイトル ３月１０日の給食
給食
麦入りごはん　牛乳
鶏肉のからあげ　おひたし
豚肉と切り干し大根の煮物

だいこんは葉にも、根にも栄養がたっぷりで、大昔から食べられてきた野菜です。きりぼしだいこんは、日本の保存食のひとつです。きりぼしだいこんは、だいこんを収穫したあと、きれいにあらってから細かく切り、干して乾燥させたものです。ほかにもたくあん漬けやぬか漬けなど、いろいろな方法でだいこんを保存してきました。このように加工をすることで、保存性が高まります。
2026-03-10 13:20:00
タイトル ３月９日の給食
給食
麦入りごはん　牛乳
豚肉と野菜のみそ炒め
バンサンスウ　型抜きチーズ

骨や歯を強くしてくれる「カルシウム」。実は、人間の骨は大人になってからではなかなか強くすることができません。今の時期にしっかりカルシウムをとることは、将来の自分のための「骨の貯金」になります。カルシウムをとって折れにくい丈夫な骨を目指しましょう。
2026-03-10 13:20:00
タイトル ３月６日の給食
給食
麦入りごはん　牛乳
ししゃもフライ　ゆで野菜
じゃがいもと野菜のうま煮

よく、「魚の頭は食べられますか」と聞かれます。
今日のししゃもは頭からしっぽまでまるごといただくことができるお魚です。骨も食べられるので、骨をじょうぶにするカルシウムがたくさんとれます。おなかがぷっくりしているのは、たまごが入っているからです。プチプチしていておいしいですよ。そして、よくかんで食べると、骨や頭もやわらかくなって、もっとおいしく感じられますよ。カミカミ・モグモグとしっかり噛んで、ししゃものパワーを体に取り入れましょう。みんなの歯や骨を強くしてくれる、海の恵みに感謝していただきましょう。
2026-03-10 13:10:00
タイトル ３月５日の給食
給食
バンズパン　牛乳
セルフチーズハンバーガー
（レタス・スライスチーズ・ハンバーグ）
トマトとかぶのスープ

今年度最後の宮っ子ランチです。今日は宇都宮市産のトマトをつかって、旬のかぶとスープにしました。
宇都宮市はビニールハウスを活用して、トマトを年間を通して収穫されています。季節に応じた味わいにも特ちょうがあります。冬から春にかけては甘みが強く、夏から秋はみずみずしくさわやかな味になります。３～５月が宇都宮市でもっともトマトが出荷される時期です。ぜひ、お家でも宇都宮市産のトマトを味わってみてはいかがでしょうか。
2026-03-10 13:05:00