食育&給食
9月25日(水)冷たいデザートセレクト給食
冷たいデザートセレクト 豆乳アイス or ソーダアイス
毎月1回実施している「セレクト給食」は,食に関する指導において,食品を選択する能力を身に付けるための大切な食の学習の1つです。各学年のオープンスペースフロアに設置している児童給食委員会で作成した「きゅうしょくポスト」に寄せられたお便りの中から,児童が考えたセレクトもときどき採用して実施しています。その際,栄養教諭が作成したセレクトの資料を活用して,担任や給食委員(高学年のみ)が説明し,好き嫌いではなく各自が栄養等の違いを考えて選択できるようにしています。9月は6年生が考えた冷たいデザートのセレクトを採用しました。そのセレクト給食の時間に,セレクトを考えた児童が,PRする放送も実施しています。
9月19日(木)食育の日 お彼岸こんだて
ほうとう 牛乳 きびなごフライ こんにゃくサラダ ミニおはぎ
秋が旬の食材たっぷりの麺料理「ほうとう」を取り入れました。麺料理の際には,なるべくのびないようまた温かく提供できるよう給食室で,ぎりぎりに調理してくれます。教室では配食するのに担任の先生が悪戦苦闘です。麺がつるつるすべる,かぼちゃ里芋など野菜の具材もなるべくみんなに平等に入れてあげたい・・麺が大好きな児童は汁を吸ってしまった麺のおかわりのために,つい早食いになりがちです。1年生は,おはぎを「はじめて食べた!」「あんこは苦手」「食べたらおいしかった。」など様々な反応でした。今後も給食で日本の伝統的な行事食に触れる機会をつくっていきたいです。
おはぎの名前の由来である「萩の花」を先生がお家から持って来てくれたので,玄関,図書館,配膳室前に飾りました。「きれい!」「かわいいお花!」と飾ってある場所をウォークラリーしていた児童もいました。季節を感じる秋の花の名前をつけた昔の人は素晴らしいです。
※ 写真を撮影するのを忘れていたら,お彼岸中,暑かったのでお花がドライフラワーになってしまいました。
9月18日(水)ひじきの日&まごわやさしいこんだて
麦入りごはん 牛乳 焼き魚(秋刀魚:さんま) ひじきの炒り煮 ごまあえ ミニいもけんぴ
9月15日は「ひじきの日」です。ひじきの煮物は給食のごはんのおかずの定番ですが,いつも給食室で煮汁がなくなるまで,おいしく調理してくれます。色が黒いので苦手な児童もいますが,1年生で保育園や幼稚園で食べたことがある児童からは「おいしい!」「ひじき好き!」という声も聞かれます。
また,16日「敬老の日」より,長生きできる健康な体を保つために必要な食材『まごわやさしい』を全部取り入れてみました。
ま⇒豆(大豆),ご⇒ごま,わ⇒わかめ等の海藻類
や⇒野菜,さ⇒魚,し⇒しいたけ等のきのこ類,
い⇒いも類
児童が「まごわやさしい」を覚えられるように,ミニポスターを配付したり,放送で伝えたりしました。
9月17日(火)『十五夜の日こんだて』
麦入りごはん 牛乳 うさぎハンバーグ おひたし けんちん汁 お月見ゼリー
今日は,十五夜です。
月がきれいな時期なので「中秋の名月」と言われて
います。作物(米や野菜)がたくさんとれるように
願いを込めて,だんご,すすき,くりなどをお供えしてお月見をします。十五夜は別名:いも名月と呼ばれ,さといもを使用した料理を食べる風習があります。給食時間の放送で「いつもゲームなどをやって近くばかり見ている人も今日は空の月をゆっくり眺めて,目を休めたり,お願い事をしたりしましょう。日本のむかしからのお月見の行事をみなさんの子どもや孫に伝えていきましょう。」とお話しました。
左:職員室前にお月見の飾りつけをしました。おだんごは,卓球のピンポン玉で作りました。児童は,どれが本物なのか考えて興味をもって見ていました。※正解:里いも 栗 が 本物です。
右:児童はお月見ゼリーのぶどうのゼリーの中に隠された黄色のお月さまだけをきれいに取り出し,教室を回る栄養教諭に自慢げに見せてくれました。
9月13日(金)給食献立
麦入りごはん 牛乳 チキンカレー ゆで野菜サラダ ミニフィッシュ
月に1度,登場するカレーの献立です。
今回はチキンカレーです。成長期に必要な栄養「カルシウム」が摂取できるように,小魚(カタクチイワシ)の小袋を付けています。
どの学年もごはん&カレーは完食でした。
いつもよりちょっと辛めに感じたのか・・
「いつも牛乳を半分だけ飲んでいる児童も今日は全部飲んでいました。」と担任の先生が話してくれました。
9月12日(木)「9月のおいしいものこんだて」
麦入りごはん 牛乳 揚げなすと豚肉の炒め物 厚焼き卵 野菜のにんにくじょうゆあえ 巨峰ゼリー
毎月1回その月のおいしいもの(旬の食材)を取り入れた献立を実施しています。9月は「秋なす」と「ぶどう(巨峰)」です。日本はハウス栽培がとても盛んなので,本当の旬の時期を知るのは難しいですが,給食献立を教材として学習してほしいと思います。油で揚げたばかりのなすは,鮮やかな紫色でしたが,時間が経つと黒っぽい色に変化し,見た目で箸をつけない児童もいましたが,「一口は食べてみたよ。」と元気にPRする児童もいました。なすのおいしい時期に,お家でもなす料理はいかがでしょうか。
※牛乳を置くのを忘れてしまいました。
9月11日(水)給食献立
黒糖米粉パン 牛乳 鶏肉のカチャトーラ キャベツのスープ オレンジ
夏休み明け,久しぶりのパンの献立です。パンが主食の献立は,週1回登場します。宇都宮市産の小麦粉と米粉を使用した米粉パンで,今日は「黒糖入り」をパン屋さんにお願いしました。食感は,おもちのようにもちもちしていて,優しい甘さです。
パンのおかずで,手作りソースや手作りのルウを入れたシチュー等のおかずの際に,みんなで『お皿ピカピカ大作戦』を実施しています。それらを最後までおいしく味わうため,また,調理員さんにごちそうさまの気持ちを込めて,パンでからめとってきれいにします。教室を回ると「こんなにピカピカだよ!」ときれいなお皿を見せてくれます。
9月10日(火)給食献立
麦入りごはん 牛乳 セルフ豚丼 冷奴 さっぱりあえ
今日も残暑が厳しかったので,冷たい冷奴はごはんにピッタリのおかずでした。柔らかい豆腐をおはしで上手につかむのも「おはし名人」になるための大切な食の学習です。1年生のみスプーンを出しましたが,冷奴を初めて食べる児童が多く見られました。体に必要な「植物性たんぱく質」がしっかり摂れる大豆製品なので,夏の伝統的なおかず「冷奴」をお家でも食べる機会をつくってほしいと思います。
9月9日(月)『重陽の節句』献立
菜飯 牛乳 鶏肉の香味焼き 菊の花入りおひたし まろやかみそ汁
9月9日は,縁起の良い9が重なる日本の伝統的な行事『重陽の節句』です。菊の花が咲く時期なので,別名:菊の節句と呼ばれ,菊の花を飾ったり,菊を使用した料理を食べたりする風習があります。それにちなんで,菊の花を入れたおひたしを出しました。その由来について,配付した一口メモや給食時間の放送で,菊の花について説明したところ,おひたしの中の黄色い花びらを探す(探りばしになってしまいますが・・)児童が多く見られました。
また,各階の配膳室,職員玄関,図書館に透明の水に浮かべた菊の花を飾りました。放送で「6ヵ所に飾りました。」と紹介すると,ウォークラリーのように,昼休みに探して回る児童が見られました。
9月5日(木)給食献立
麦入りごはん 牛乳 酢鶏 わかめスープ ふりかけ
中国料理の人気料理「酢豚」の豚肉を鶏肉に替えた「酢鶏」です。彩や栄養価が高くなるよう緑ピーマンの他に「赤パプリカ」と「黄パプリカ」を入れています。給食ポストのお便りの中で,1年生「なぜピーマンはにがいのですか?」という質問がありました。放送で栄養教諭が「給食のピーマン&パプリカは,調理員さんがおいしく炒めてくれていて甘くなっていますよ。」と答えました。教室に行くと質問した児童は「ピーマン甘い!」と言っていました。苦手な野菜が1つずつ減っていくといいですね。
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食育&給食
5月29日(木)529こんにゃくの日こんだて
麦入りごはん 牛乳 ハガツオの照り焼き こんにゃくサラダ 田舎汁 ふりかけ
5月29日は529で「こんにゃくの日」です。サラダ用のこんにゃくと田舎汁にこんにゃくを使いました。今回は「こんにゃくいも」が原料であることや多く含まれる栄養等を児童に学習してほしいので実施しました。クラスに配付した「給食一口メモ」に「こんにゃくいも」の写真を掲載しましたが,本物のこんにゃくいもを児童に見せたいと思い,給食時の放送で「親戚や知っている人で,こんにゃくを栽培している人がいたら教えてください。」と呼びかけましたが反応無しでした。こんにゃくの良さを知り,家の食事にも取り入れてほしいです。
5月27日(火)2年生児童が考えたセレクトデザートを取り入れたこんだて
黒糖米粉パン 牛乳 チリコンカン ゆで野菜サラダ
セレクトデザート プリン か いちごゼリー
各学年のオープンスペースに設置してある「給食ポスト」に寄せられた中から選びました。給食の時の放送で,2年の該当児童が「このセレクトを考えた理由は,どちらもみんなが好きなデザートだからです。みんなにおいしく食べてほしいと思います。」とメッセージを伝えてくれました。今後も児童が考えた栄養価や特長等の違いがあるセレクトを採用し,どちらを選ぶと体にどんな効果があるかがわかる資料を作成して,考えて選ぶ力(食品を選択する能力)が身に付くような指導を続けていきたいと思います。
5月26日(月)福岡県料理こんだて
麦入りごはん 牛乳 鯖のたつた揚げ 筑前煮 昆布あえ
月に1回程度,他県の料理を取り入れています。他県の特産物や料理を社会科の学習と関連させるように実施しています。筑前煮は,具材に味がしみしみになるように,調理員さんが時間をかけて煮てくれました。高学年や職員には好評でしたが,1~3年生は,苦手な食材(たけのこ,しいたけ,いんげん等)が入っていたため残りが多かったようです。今後も他県の郷土料理や特産物に関心がもてるようなPRをしていきたいです。
5月21日(水)アメリカ料理こんだて
ホットドッグ 牛乳 コーンチャウダー グレープフルーツ
月に1回程度,他国の料理献立を取り入れています。他国の特産食材や料理を知ることで,社会科の学習と関連させるために実施しています。給食時間の放送で,ソーセージとキャベツを一緒に挟むように話をしました。教室を回るとみんな大きな口を開けて食べていました。本日,遠足で出かけている2年生には「また,ホットドッグを出してください。」とリクエストされました。グレープフルーツ(種類:ルビー)は「苦いから・・」と口にしなかった児童も「食べてみたら甘かった。」と言っていました。
5月19日(月)食育の日・宮っ子春野菜ランチ
麦入りごはん 牛乳 豚肉と宮野菜炒め ごま酢あえ 春野菜みそ汁
宇都宮市内の小・中学校共通で実施している「宮っ子ランチ」です。主菜は,宮野菜(市内産のトマトと県産のアスパラガス)が入って彩りがきれいなおかずです。市から送られた動画の指導資料を給食時に放映すると,児童は真剣に観ていました。今後も地場産食材に愛着をもって,大切に食べて欲しいと思います。
5月16日(金)518ファイバー(食物せんい)の日献立
麦入りごはん 牛乳 豆とひき肉のカレー ゆで野菜サラダ アセロラゼリー
数字の語呂合わせから,518ファイバーの日になっています。食物せんいが多く含まれる豆類(赤いんげん豆,白いんげん豆,レンズ豆)を入れたカレーにしました。デザートのアセロラゼリーには、食物せんいが強化されています。豆が苦手な児童は多く見られますので,給食時の放送や配付資料「給食一口メモ」で豆の栄養や良さを伝えました。
5月15日(木)宇都宮市産トマト活用こんだて
麦入りごはん 牛乳 トマト入り肉じゃが 白身魚のピリ辛焼き さっぱりあえ
宇都宮市内の小・中学校では,宇都宮市内のハウス栽培で育てられた「トマト」を学校給食に使用しています。令和5年度にトマト料理コンクールで,応募された「トマト入り肉じゃが」です。普通の肉じゃがと違ってしょうゆを使用せず,コンソメと砂糖で味付けしています。トマトの甘味も感じられて,ごはんに合います。
5月2日(金)こどもの日こんだて
わかめごはん 牛乳 兜(かぶと)ハンバーグ 磯辺和え すまし汁(こいのぼりかまぼこ入り)
かしわもち
こどもの日にちなんで,こいのぼりのかまぼこや兜の形のハンバーグを取り入れました。柏餅は,あんこが入っているので,苦手な児童が多く見られました。あんこの原料のあずきには,成長期に必要なミネラル等も含まれているので,和菓子の良さを知って食べて欲しいです。今後も日本の伝統的な行事食を給食に出して,児童に伝えたいと思います。
5月1日(木)八十八夜こんだて
麦入りごはん 牛乳 鯵の青さフライ からしあえ 若葉風みそ汁 お茶のデザート のりのふりかけ
八十八夜の時期といえば「新茶」のおいしい時期です。それにちなんで,見た目が緑の食材を組み合わせ,抹茶のデザートも取り入れました。磯の香りがする鯵フライや抹茶のプリンは高学年に好評でしたが,1~3年生は「緑色」は苦いというイメージがあるようで,不人気でした。今後はお茶の良さをPRしていきたいです。
4月30日(水)いちごミルクあげパンを実施しました。
いちごミルク揚げパン 牛乳 じゃがいものそぼろ煮 ゆで野菜サラダ
児童からのリクエストでは「ココア揚げパン」が多いですが,他県の学校給食のレシピや昨年の食育フェアで販売されていた「いちごミルク揚げパン」を実施してみました。低学年の児童は「すごくおいしい!また出してほしい。」という声が多くありましたが,高学年は「ちょっと甘すぎる・・」「いつもの方がいい。」などの意見が多くありました。改めて低学年と高学年の好みの違いを感じました。これに懲りずに,今後もパンの給食において,いろいろアレンジしてみたいと思います。
・文部科学省ホームページにおける
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・宇都宮大学共同教育学部附属小学校からの動画教材提供(4月27日)
020427 動画学習教材一覧 【附属小】.pdf
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