今日の給食（2025年度）

＜今日の献立＞

麦入りごはん　牛乳　さといもコロッケ

ごまあえ　かんぴょうの卵とじ

＜今日の一口メモ＞

今日は宇都宮の全小中学校で実施している

「宮っこランチ」の冬献立です。

宇都宮産のさといもで作ったコロッケや、

栃木産のもやし、にら、かんぴょう、

などを使用した、地産地消献立です。

地域の新鮮でおいしい食材を残さず

食べましょう。

＜今日の献立＞

黒チャーハン　牛乳　ゆで野菜

ぎょうざスープ

＜今日の一口メモ＞

今週は給食週間です。栃木県にちなんだ料理を

食べたり、食べ残しを減らす意識をもつ期間に

しましょう。

＜今日の献立＞

ビビンバ丼　牛乳　トマトと卵の中華スープ

手作りプリン

＜今日の一口メモ＞

今日は月に１度の、「宇都宮産のトマトを使用した

献立」です。今月は春雨の入った中華風のスープに

トマトを入れました。トマトは熱を加えた方が

栄養が多くなります。トマトの栄養がとけこんだ

スープを残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

麦入りごはん　牛乳　いかのチリソース

チョレギ風サラダ　わかめスープ

＜今日の一口メモ＞

いかはかみごたえのある食品です。

よくかんで食べると,虫歯を予防し、あごの

骨の発達や頭の回転がよくなるなど,体に

いいことがたくさんあります。

一口３０回を目標に、よくかむことを

意識し食べてみましょう。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　白身魚のチーズ焼き

浅漬け　根菜の味噌汁

＜今日の一口メモ＞

今日の白身魚は「たら」といいます。

たくさん食べることを「たらふく食べる」と

いいますが、魚のたらが大きな口でなんでも

食べることから出来た言葉だそうです。

今日も残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　あじフライ

吉野汁　野菜のにんにく醤油あえ

＜今日の一口メモ＞

「よしの」とは奈良県の吉野地方のことで、

よしの汁はその地域でとれる「くず」という粉を

使って作ったすまし汁のことです。

給食では「くず」の代わりに片栗粉でと

ろみをつけました。おいしく食べましょう。

＜今日の献立＞

はちみつトースト　牛乳　野菜スープ

鶏肉と揚げジャガイモのケチャップあえ

＜今日の一口メモ＞

年で１番寒い季節を迎えています。風邪をふせぎ

元気に過ごすためにも体の中から元気になりまし

ょう。スープには野菜の栄養がたっぷりとけこん

でいます。残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　スタミナ焼き

ゆで野菜　味噌汁

＜今日の一口メモ＞

今日のおかずは、スタミナ焼きです。なぜスタミナ

焼きというかというと、にんにくがたくさん入って

いるからです。にんにくには、つかれた体を元気に

してくれる栄養があり「スタミナ食材」といわれて

います。たくさん食べて元気をつけましょう。

＜今日の献立＞

チキンカレー　牛乳　ゆで野菜　

だいだいのムース

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　メンチカツ　

春雨サラダ　トマ豚汁

＜今日の一口メモ＞

宇都宮では１年を通してたくさんのトマトを

作っており給食でも月に１度宇都宮産のトマトを

使った給食が出ます。今日は豚汁にトマトを

入れた少し変わった「トマ豚汁」です。

温かいトマトは、生のトマトよりも栄養が

あります。残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

カレーピラフ　牛乳　フライドチキン

ゆで野菜　ミネストローネ　チョコケーキ

＜今日の一口メモ＞

今日は、ひと足早いクリスマス献立です。

クリスマスはイエスキリストの誕生日を世界中で

お祝いする日です。外国ではクリスマスは家族や

親戚が集まってゆっくりと過ごす日とされている

そうです。おいしく食べましょう。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　肉だんご　

にんじんしりしり　わかめスープ

＜今日の一口メモ＞

「にんじんしりしり」は沖縄県の郷土料理

です。細長く千切りにした人参や野菜を

卵と炒めてつくります。「しりしり」

とは沖縄の方言で「すりおろす」や

「千切り」という意味です。

今日も残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　豚肉と大根の煮物　

納豆　味噌汁

＜今日の一口メモ＞

納豆は大豆を発酵させて作ったものです。

日本で昔から食べられている伝統的な

食品です。納豆のネバネバの中には、

色々な種類の栄養が入っていてます。

苦手な人も一口は食べてみましょう。

＜今日の献立＞

ハヤシライス　牛乳　ゆで野菜　オレンジ

＜今日の一口メモ＞

オレンジは「バレンシアオレンジ」という種類

です。オレンジの産地 で有名 なスペインの

バレンシア地方 から、ついた名前 です。

オレンジのような柑橘類 には風邪 を

防 ぐ栄養 があります。

残 さず食 べましょう。

＜今日の献立＞

スパゲッティクリームソース　牛乳

ゆで野菜　いちごゼリー

＜今日の一口メモ＞

スパゲッティは、たっぷりの湯に塩を入れて

ゆでます。スパゲッティの中心に少し歯ごたえ

を残すゆで方を「アルデンデ」といいます。

今日は給食室の手作りホワイトソースで

作ったクリームソースでいただきます。

＜今日の献立＞

メロンパン風トースト　牛乳　ゆで野菜

ハンガリアシチュー

＜今日の一口メモ＞

今日のパンは、食パンに小麦粉とバターで作った

甘い生地をのせて給食室で焼きました。

メロンパン風のさくさくとした食感がする

甘い菓子パンです。

今日もおいしくいただきましょう。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　いわしのおかか煮

塩昆布あえ　筑前煮

＜今日の一口メモ＞

今日の煮物は筑前煮といいます。

ちくぜんにの「筑前」は九州地方の昔の呼び方で

、その地域から伝わりました。お正月やお祝い事

がある時に作る料理だったそうです。

今日も残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

中華おこわ　牛乳　揚げ鶏と野菜の和風あえ

味噌汁

＜今日の一口メモ＞

おこわとは、もち米で作るごはんのことです。

今日はいつものうるち米と、もち米をまぜて

中華風のおこわを炊きました。もち米のもち

もちした食感をおいしく味わってください。

＜今日の献立＞

ガパオライス　牛乳　フォーのスープ

＜今日の一口メモ＞

ガパオライスはひき肉と野菜をのせて食べる、

タイの混ぜご飯です。ガパオとはタイ語で

「ハーブ」という意味があります。

スープに入っている麺は、お米から作られ

たフォーという麺で、ベトナムでよく

食べられています。

今日も残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

肉まん　牛乳　ナムル　野菜味噌ラーメン

ヨーグルト

＜今日の一口メモ＞

肉まんやラーメンなど温かい料理がおいしい

季節になりました。肉まんは「肉まんじゅう」

の略で中国から伝わりました。ラーメンには

野菜がたくさん入っています。

好き嫌いせずになんでも食べて寒い季節を

元気に過ごしましょう。