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献立
・メロンパン風トースト　牛乳　ビーフン　ほうれん草と卵のスープ　みかんババロア

≪今日のポイント≫
・メロンパン風トーストは、小麦粉・バター・さとうを混ぜて作った生地を
食パンにぬって焼きました。

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献立
・菜飯　牛乳　さばの韓国風味焼き　ごま酢あえ　さつまいもの味噌汁

≪今日のポイント≫
・味噌汁のさつまいもは，先週のシチューに引き続き
学校で採れたさつまいもを使用しました！

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献立
・麦入りごはん　牛乳　焼き魚（ほっけ）　ごまあえ　道産子汁　プリン

≪今日のポイント≫
・道産子汁は，具沢山の野菜と豚肉にバターを入れた味噌汁です。

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献立
・はちみつパン　牛乳　さつまいもシチュー　ゆで野菜

≪今日のポイント≫
・今日のさつまいもは、学校の平北ファームで収穫したものです。
ほくほくでおいしかったですね！

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献立
・セルフビビンバ丼　牛乳　坦々春雨スープ　ガトーショコラ　

≪今日のポイント≫
・ビビンバは韓国料理の混ぜごはんです。
韓国語では「ビビンパ」と発音するそうです。
ビビンは「混ぜる」パは「ごはん」という意味だそうです。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　鶏肉の香味焼き　からしあえ
　平石野菜たっぷり呉汁

≪今日のポイント≫
・今日の給食は、Ｉ♡地元めし！
鬼怒地域学校園統一で、平石地区で採れた食材をたっぷりと使用した
献立でした。

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献立
・秋のミートソーススパゲティ　牛乳　ゆで野菜　巨峰ゼリー

≪今日のポイント≫
・秋の食材、きのこをたっぷりと使用したミートソースです。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　モロのからあげ　切干大根のポン酢あえ　船頭鍋　梨ゼリー

≪今日のポイント≫
・宮っ子ランチ～秋～
地元で採れた食材をふんだんに使用したメニューでした。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　スタミナ焼き　からしあえ　味噌汁

≪今日のポイント≫
・スタミナやきに入っているピーマンは，日本には明治のはじめごろアメリカからやってきました。
ピーマンは，とうがらしの仲間です。

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献立
・パインパン　牛乳　鶏肉のハーブ焼き　ゆで野菜　せかいいちおいしいスープ

≪今日のポイント≫
・お話給食ラスト！「せかいいちおいしいスープ」という本とコラボした献立です。
牛肉や麦，牛乳が入ったスープでした。

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献立
・ぎょうざめし　牛乳　春巻　バンサンスウ　チンゲン菜と豆腐のスープ

≪今日のポイント≫
・今日は地元の食材をたくさん使用した献立です。
餃子めしは、ぎょうざの具や，酢やしょうゆを混ぜて味付けしました。

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献立
・ジャンバラヤ　牛乳　ジャークチキン　ゆで野菜

≪今日のポイント≫
・ジャンバラヤはアメリカの料理です。
チリパウダーでスパイシーな味付けにするのが特徴の料理ですが、
給食では辛さひかえめで、トマトやケチャップを多めにして味付けしています。

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献立
・チキンカレー　牛乳　チョレギ風サラダ　型抜きレアチーズ

≪今日のポイント≫
・チーズには牛乳の６倍もカルシウムが含まれています。
カルシウムは強い骨や歯をつくります。
毎日の牛乳やチーズ、小魚を食べて じょうぶな体をつくりましょう。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　豚肉と野菜のみそいため　卵とわかめのスープ　ヨーグルト

≪今日のポイント≫
・豚肉には，ビタミンＢ１と呼ばれる栄養素が多く入っていて
疲れをとってくれる働きがあります。また，体を作るもとになるたんぱく質も多くふくまれています。

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献立
・米粉パン　ブルーベリージャム　牛乳　かぼちゃコロッケ
　ゆで野菜　かぼちゃスープ　

≪今日のポイント≫
・お話給食②
今日の本は「14ひきのかぼちゃ」です。
本に登場するかぼちゃをたくさん使った献立でした。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　さんまのみぞれ煮　野菜のにんにくじょうゆあえ　
　五目きんぴら　ぶどうグミ

≪今日のポイント≫
・明日のいい歯の日に先駆けて、今日は噛み応えのある食材や
歯に良い食材をたくさん使ったかみかみメニューでした。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　鶏肉と大豆のみそいため　けんちん汁　さけぱっぱ

≪今日のポイント≫
・～けんちん汁～
神奈川県の鎌倉には建長寺という有名なお寺があります。
このお寺では、寒い日に体を温めるためにたくさんの野菜と豆腐をいためて作った建長寺汁を食べていました。
これがだんだん変化して、けんちん汁と呼ばれるようになったそうです。

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献立
・ピザトースト　牛乳　野菜スープ　フルーツヨーグルト

≪今日のポイント≫
・フルーツヨーグルトにはナタデココが入っています。
ナタデココは，ココナッツの果汁にさとうや水などを加えて発酵させたものです。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　さばの文化干し　春雨サラダ
　高野豆腐とわかめの味噌汁　かんこくのり

≪今日のポイント≫
・今日は図書とコラボしたお話給食です。
「干したから・・・」という本に出てくるメニューを再現しました。

今日の給食の干したものは・・・
さばの文化干し，春雨，高野豆腐，わかめ，のり，かつお節（味噌汁）　です。

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献立
・わかめごはん　牛乳　かぼちゃハンバーグ　ゆでやさい
　洋風卵スープ　パンプキンババロア

≪今日のポイント≫
・今日はかぼちゃづくしなハロウィンメニューでした。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　豚肉の味噌漬け焼き　ごま酢あえ　大根とこんにゃくの炒め煮
　カレーパリッシュ

≪今日のポイント≫
・こんにゃくは，こんにゃくいもという芋から作られます。
こんにゃく芋は，舌や喉がイガイガするようなえぐみがあり，そのままでは食べられません。
そのため，えぐみを取りのぞいて加工したものがこんにゃくです。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　白身魚フライ　おひたし　里芋の中華煮

≪今日のポイント≫
・里芋は今が旬の野菜です。里芋は日本で古くから食べられていた芋で，
縄文時代の主食は里芋だったと言われています。
ぬるぬるとしているのが特徴ですよね。

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献立
・コッペパン　いちごジャム　牛乳　さつまいもといかの揚げ煮　塩昆布あえ　
　ひじきと卵のスープ　巨峰ゼリー

≪今日のポイント≫
・いかは敵に襲われそうになった時に、黒い墨を吐いて逃げます。
これは、自分の分身をつくって敵を混乱させるためです。
いかの黒い墨は水中でいかと同じ形に広がるそうです。

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献立
・二色丼　牛乳　道産子汁　メープルマフィン

≪今日のポイント≫
・卵は栄養満点な食品です。
特に、筋肉や血液などの体をつくるもとになるたんぱく質が豊富です。
しっかりと食べて、じょうぶな体をつくりましょう。

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献立
・チキンカレー　牛乳　こんにゃくサラダ　ヨーグルト

≪今日のポイント≫
・明日は運動会です。力を発揮するにはしっかりと食べて，しっかりと寝ることがいちばんです。
今日は給食で１番人気のカレーライスです♪

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献立
・麦入りごはん　牛乳　あげぎょうざ　バンサンスウ　麻婆豆腐

≪今日のポイント≫
・ぎょうざは中国生まれの食べ物で，中国では年越しやお正月などおめでたい日に食べるものだそうです。
日本では焼きぎょうざが多いですが，本場の中国では水餃子として食べることが多いそうです。

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献立
・はちみつパン　牛乳　マカロニクリーム煮　ゆで野菜　いちごパンナコッタ

≪今日のポイント≫
・マカロニクリーム煮は、ホワイトソースから給食室で手作りしています。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　白身魚のみそチーズ焼き　いそべあえ　豚肉と切干大根いため

≪今日のポイント≫
・切干大根は、大根を細く切って太陽の下で干して乾燥させたものです。
太陽の光をあびることで甘さが増します。栄養もぎゅっとつまっているのでしっかりと食べましょう。

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献立
・まいたけごはん　牛乳　厚焼き卵　もやしとニラのごまあえ　味噌汁

≪今日のポイント≫
・まいたけは重なりあって舞っているように見えることや，まいたけを見つけた人が
思わず舞いあがるほど喜んだことから「舞茸」という名前が付いたそうです。
かおりや歯ごたえを楽しみながら食べましょう。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　ハムカツ　ゆで野菜　ひじきと大豆の炒り煮

≪今日のポイント≫
・ひじきは昔から，食べると長生きすると言われているほど栄養がぎゅっとつまった食材です。
丈夫な骨や歯をつくるもとになるカルシウムの量は，牛乳の12倍と言われていて
海草のなかでもトップクラスです。

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献立
・セルフ焼きそばサンド　牛乳　ポークしゅうまい　ナムル　セノビーゼリー

≪今日のポイント≫
・２学期がスタートしました。
今日は焼きそばサンドでした。

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献立
・栗おこわ　牛乳　いかの松笠焼き　さっぱりあえ　みそけんちん汁

≪今日のポイント≫
・明日は十三夜です。十三夜は栗名月や芋名月とも呼ばれます。
今日は、栗おこわと里芋が入った具沢山のみそけんちん汁でした。

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献立
・ココアあげパン　牛乳　オムレツ　粉ふきいも　白菜スープ

≪今日のポイント≫
・じゃがいもはインドネシアのジャガタラ（今のジャカルタ）から伝わってきたため、
「ジャガタラいも」と名前がつけられ、これがだんだん変化して
「じゃがいも」と呼ばれるようになったと言われています。

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献立
・ハヤシライス　牛乳　ゆでやさい　豆乳プリンタルト

≪今日のポイント≫
・今日は豚肉たっぷりのハヤシライスでした。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　サバの味噌煮　ごまあえ　吉野汁

≪今日のポイント≫
・吉野汁とは、奈良県の吉野地方でとれた吉野くずというくず粉でとろみをつけたすましじるです。
くずこ粉は昔から薬として飲まれていて、吉野の人は健康で長生きしたと言われています。
今日の給食では、くず粉の代わりに片栗粉でとろみをつけています。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　プルコギ風炒め　チンゲン菜のかきたまスープ　梨

≪今日のポイント≫
・今日の梨は”秋月”という品種の梨でした。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　豚肉のしょうがやき　冬瓜のごま酢あえ　味噌汁

≪今日のポイント≫
・冬瓜は夏が旬の野菜ですが，漢字で書くと「冬」という字が付きます。
これは夏に収穫した冬瓜は，風通しのいいすずしい場所で保管すれば冬までもつからです。
風邪を予防するビタミンＣがたっぷりです。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　さばの香辛焼き　おひたし　ひじきと大豆の炒り煮

≪今日のポイント≫
・サバは「青魚の王様」と呼ばれるほど，体に大切な栄養がつまっています。
体や筋肉のもとになるたんぱく質。体の調子を整えてくれるビタミン。
そのほかにも病気を防ぐ働きもあります。しっかりと食べてじょうぶな体を作りましょう。

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献立
・ビスキュイパン　ゆで野菜　チキンポトフ　はちみつレモンゼリー

≪今日のポイント≫
・今日のビスキュイパンは、パンにクッキー生地をのせチョコチップをかけて
オーブンで焼きました。おいしかったと好評でした。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　酢鶏　わかめスープ　ふりかけ

≪今日のポイント≫
・とり肉は体を作るもとになるたんぱく質がたっぷりです。
また、とり肉のたんぱく質にはつかれた体を回復してくれる効果があります。

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献立
・ポークカレー　牛乳　磯辺あえ　とちおとめヨーグルト

≪今日のポイント≫
・ヨーグルトは，牛乳に乳酸菌を混ぜて作ります。菌と言っても体に良い菌で，
おなかの調子を整えてくれます。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　豚肉とにんにく茎のオイスター炒め　豆腐のかきたまスープ

≪今日のポイント≫
・にんにくの茎には、ビタミンや食物繊維が多くふくまれていて、
つかれを回復したりおなかの調子を整えたりする効果があります。しっかり食べて元気な体を作りましょう。

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献立
・セルフ照焼チキンバーガー　ボイルキャベツ　牛乳　サマーシチュー　チーズ　

※台風による休校に伴い，献立を変更しました。

≪今日のポイント≫
・サマーシチューにはトマトをたっぷりと使っています。
トマトは形や色がリンゴに似ていることから，イタリアでは「黄金のリンゴ」，ドイツでは「天使のリンゴ」
と呼ばれ，昔から病気予防の大切な食べ物として愛されてきたそうです。

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献立
・コッペパン　マーマレードジャム　牛乳　鶏肉のパセリパン粉焼き　ゆで野菜　わんたんスープ

≪今日のポイント≫
・鶏肉のパン粉焼きは、オーブンで焼きあげています。
油で揚げていないのでヘルシーです。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　ヤシオマスのしおやき　野菜のにんにくじょうゆあえ　五目煮豆

≪今日のポイント≫
・ヤシオマスは、育ちのよい大きなニジマスで栃木県がほこる高級魚です。
みなさんに栃木の食材をもっと知ってもらいたいということでプレゼントしていただきました。
魚の身の色が栃木県を代表する「ヤシオツツジ」という花の色に似ていることから、
ヤシオマスと名づけられました。

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献立
・ナスのミートソーススパゲティ　牛乳　こんにゃくサラダ　マスカットゼリー

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献立
・麦入りごはん　牛乳　ハンバーグ　ポテトのチーズ煮　野菜スープ

≪今日のポイント≫
・ハンバーグは昔ドイツのハンブルクというところで働いている人たちが、
安くてかたい肉をひき肉にして、焼いて食べたのが始まりだそうです。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　餃子ロール　にらと春雨の炒め物　小松菜と豆腐のスープ

≪今日のポイント≫
・小松菜は東京都が発祥の地で，東京都江戸川区の「小松川」の近くで育てていたので
「小松菜」という名前になったそうです。
小松菜には骨を丈夫にするカルシウムが豊富で，野菜の中ではトップクラスです。
しっかり食べて丈夫な体をつくりましょう。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　アユの甘露煮　ごまあえ　味噌けんちん汁　お月見ゼリー

≪今日のポイント≫
・今日は十五夜メニューでした。
アユの甘露煮は、栃木県の漁業組合の方から無償提供していただいたものです。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　しょうろんぽう　チンジャオロース　春雨中華スープ

≪今日のポイント≫
・チンジャオロースーの「チンジャオ」はピーマンのこと、「ロースー」は細く切った肉を意味します。
ピーマンにはビタミンＣがたっぷりで、日焼けが気になる夏の季節には、特におすすめの野菜です。

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