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児童の活動紹介
5年生 冒険活動教室
10月2日(木)
5年生が冒険活動教室に出かけていきました。今日から4日(土)までの2泊3日の活動です。
出発前に,担任からは「話をしっかり聞こう!」「友達のよいところを見つけよう」と話がありました。校長からは,友達と過ごす時間を大切にして,楽しんでほしいと伝えました。
学校生活とは違った楽しさ,喜び,感動,不安,困難など色々なことに直面する3日間になると思います。思いやる心・気付く心・頑張りぬく心の田西っ子プライドを発揮して,学級みんなでかけがえのない3日間を過ごしてほしいと思います。
本日の給食
10月1日(水)
献立:むぎいりごはん 牛乳
白身魚フライ
おひたし
里芋の中華煮
2年生 町探検出発
10月1日(水)
2年生が生活科の学習で町探検に出かけていきました。雨が降り始めてあいにくの悪天候となりましたが,子供たちは元気いっぱい。
目的地までの道順,あいさつの仕方,質問内容など今日に向けてグループみんなで考えて計画してきたことを実践します。
「いってきます!」と元気いっぱいに出かけて行った子供たち。探検したことの話を聞くことが楽しみです。
ボランティアの保護者の皆様,お世話になりましてありがとうございます。
本日の給食
9月29日(月)
献立:むぎいりごはん 牛乳
酢どり わかめスープ
ふりかけ(わかめぱっぱ)
3年生 総合的な学習の時間
3年生が,総合的な学習の時間に宇都宮の魅力について探求しています。教室をのぞいてみると,グループごとに調べたことを模造紙にまとめる活動をしていました。
3年生になって新しく総合的な学習が始まりました。その第一歩として,宇都宮の「人」「もの」「こと(行事)」「歴史」に着目し,自分のテーマを決めて調べ学習を進めてきました。「LRT」「黄ぶな」「いちご」「餃子」「神社」等,子供たちが発見した宇都宮の魅力が,子供たちの言葉や絵で模造紙に表現されています。
各グループのまとめができたら,発表会で情報共有をします。発表会が今から楽しみです。
本日の給食
9月25日(木)
献立:チーズトースト 牛乳
ゆで野菜
シーフードスープ
アルミ缶回収
9月25日(木)
今日は毎月行われているアルミ缶回収日です。PTAの総務事業部が中心となって進めている活動で,収益金は児童の教育活動に充てられます。
ご協力いただいた皆様,総務事業部の担当の皆様,ありがとうございました。
アルミ缶を持って登校してくれた児童の皆さん,お疲れさまでした。
おかげさまで,今月もアルミ缶がたくさん集まりました。
4年生 社会科「ハザードマップ」
9月24日(水)
4年生が社会科で,ハザードマップについて学習していました。一人一台端末を活用して,自分の家の周りのハザードマップを確認した後,被害が起こりやすい場所について各自で考察した上で,学級全体で意見交流しました。
自分の家の周りのハザードマップを確認することは,いざというときの心強い備えとなります。防災意識向上につながる1時間になりました。
本日の給食
9月24日(水)
献立:むぎいりごはん 牛乳
きだいのフライ
からし和え
味噌汁
本日の給食
9月22日(月)
献立:むぎいりごはん 牛乳
チキンカレー 海藻サラダ
ミニフィッシュ
ぐっすいみんおはよう週間
9月16日~19日までは田原地域学校園共通の取組である,「ぐっすいみんおはよう週間」でした。
保健給食委員会ではポスターや動画の作成,放送での呼びかけを行い,全校児童にすいみんの大切さを伝える活動を行いました。
期間中,図書室では,学校司書によるすいみんに関する本の読み聞かせ,給食ではぐっすりねむれるような栄養素が含まれた献立が提供されました。
また,「ぐっすいみん元気アップシート」を使って,起きる時刻や寝る時刻,タブレットやゲームの利用時間などについてそれぞれ目標を立て,生活しました。
◎動画
◎放送での呼びかけ
国旗掲揚塔
9月22日(月)
国旗掲揚塔の修理が終わり,毎朝運営委員会の児童が国旗,市旗,校旗を掲揚しています。まだ日差しは強いですが,青空の下,秋の風に吹かれて,三枚の旗が大きくたなびいています。
いじめゼロ集会
9月19日(金)
今月は「いじめゼロ月間」です。今朝は,体育館で4・5・6年生の運営委員による「いじめゼロ集会」が行われました。
学校生活の中や放課後に子供たちの身の回りで起こりうることを題材に,寸劇とクイズで「相手を思いやる言葉掛け」についての啓発を行いました。夏休み明けから準備と練習をしてきた成果を発揮することができました。
児童指導主任からは,様々な場での具体的な声の掛け方や言葉遣いのアドバイスとふわふわ言葉推奨の話がありました。
田西っ子プライドには「思いやる心」がうたわれています。児童一人一人が互いに思いやりの心を忘れずに,自分のことと同じように周りの友達のことも大切にできる田西っ子でいてほしいと思います。
本日の給食(秋分の日献立)
9月19日(金)
献立:むぎいりごはん 牛乳
ひき肉と野菜のあんかけ丼
根菜のすまし汁
おはぎ
今日は秋分の日献立ということで,おはぎが提供されました。甘さおさえめの一口おはぎで,とても食べやすくおいしかったです。
宮っ子伝統文化体験教室
9月18日(木)2校時
6年生が,宇都宮伝統文化連絡協議会主催の宮っ子伝統文化体験教室で獅子舞の体験活動を行いました。宇都宮の民族芸能である上横倉の獅子舞について動画を観ながら説明を聞きました。「獅子舞」は無病息災や五穀豊穣など人々の願いが込められた芸能で,その想いは時代が変わっても人々によってしっかりと受け継がれてきたこと,今もたくさんの方々によって伝承されていることを学ぶことができました。
子供たちは太鼓を胴に巻き付けて,実際に叩く体験をさせていただきました。講師の先生が,舞いながら太鼓を叩くのを模範にして,見様見真似で頑張って太鼓を叩いていました。「難しい…」というのが率直な感想のようでした。
最後に2名の児童が,獅子の面を被る体験もしました。
伝統ある民族芸能に触れる貴重な体験活動ができました。お世話になった皆様,ありがとうございました。
宮っ子ランチ
9月17日(水)
献立:むぎいりごはん 牛乳
いわしのみりん干し
ごま和え
味噌けんちん汁 梨
今日の給食は,宮っ子ランチでした。宮っ子ランチは,子供たちが宇都宮市の気候風土や先人によって培われた食文化を理解し,郷土への愛情を育むことを目的とした献立です。今日は,宇都宮産の梨が提供されました。みずみずしくてシャキシャキ感のあるおいしい梨でした。ごちそうさまでした。
朝の読み聞かせ
9月17日(水)
今朝は,おはなしクレヨンの皆様による読み聞かせがありました。今年度は,数年ぶりに5年生と6年生への読み聞かせを再開しました。高学年になると本を読んでもらう機会はほとんどなくなりますので,月に一度の朝の読み聞かせは.読書領域拡大のみならず学級全体で落ち着いた時間を共有するという意味でも,有意義です。
毎回,どんなお話を読んでいただけるのか,多くの児童が楽しみにしています。おはなしクレヨンの皆様,今後とも「楽しいお話の時間」のご提供をどうぞよろしくお願いいたします。
本日の給食
9月16日(火)
献立:コッペパン 牛乳
キーマカレー
ゆで野菜 マスカットゼリー
田原学校園地域協議会「避難所ワークショップ」
9月13日(土)
田原コミュニティプラザにおいて,田原学校園地域協議会主催の避難所ワークショップが開催されました。河内地区防災会,宇都宮市消防団河内西分団,宇都宮市危機管理課の皆様のご協力の下,段ボールベッドや段ボールトイレの組み立てや災害食の紹介,ワンタッチ避難所用テントの体験,放水体験などが企画されていて,「災害」や「避難所生活」について自分事として捉え考える貴重な機会となりました。
保護者様と参加した本校の児童も,各体験活動に積極的に取り組んでいました。また,本校の卒業生がボランティアとして参加していて,気配りをしながら活躍する姿を見ることができて,うれしくなりました。
お世話になった皆様,ありがとうございました。
宮っ子チャレンジ
今週は,宇都宮市の事業である宮っ子チャレンジウィークで,本校の卒業生である田原中学校2年生1名が,社会体験活動に来ていました。主に5年生と6年生の学級で授業の補助や給食指導,清掃などの担任業務を体験しました。また,朝の学習のサポート,図書館司書業務や校庭の除草のお手伝いなども意欲的に取り組み,先輩田西っ子として「頑張る姿」を見せていました。
本日(9/12)の2校時には,6年生に向けて,生徒さん自作のパワーポイントを使った「中学校生活の紹介プレゼンテーション」が行われました。小学校との違いや中学校生活に向けての心構え,その楽しさが,生徒さんからの誠実なメッセージとして伝えられ,6年生は皆興味津々な表情で聴いていました。
5日間と短い期間でしたが,多くの田西っ子が生徒さんと楽しく交流することができました。今後も益々活躍することを期待し,田西小みんなで応援しています。
5日間,ありがとうございました。
本日の給食
9月12日(金)
献立:むぎいりごはん 牛乳
五目厚焼きたまご
豚肉と揚げナスの炒め物
おひたし
本日の給食
9月11日(木)
献立:セルフ照り焼きサンド
(バンズパン・照り焼きチキン)
ゆで野菜 ミネストローネスープ
授業研究会
9月10日(水)
とちぎっ子学力アッププロジェクトによる第2回目の授業研究会を実施しました。今回も栃木県の学力向上コーディネーターの先生に,授業づくりに関するご指導をいただきました。
今回は,1年生の算数「10より大きい数」,4年生の国語「一つの花」の授業研究を行いました。1年生も4年生も,ワークシートに自分の考えを書き表したり,友達と伝え合ったりと,めあて達成に向けて活発に活動する姿が見られました。
学力向上コーディネーターの先生からご指導いただいたことを今後の授業改善に生かして,今年度の重点である「聴くこと」を大切にした授業づくりを進めていきます。
本日の給食
9月10日(水)
献立:むぎいりごはん 牛乳
いわしの梅醤油煮
きゅうりのキムチ和え
豚肉とじゃがいもの煮つけ
避難訓練(竜巻)
9月10日(水)
今日は,竜巻発生を想定した避難訓練を行いました。
まず,朝の学習の時間に各学級で,竜巻が起きた時の身の守り方や安全確保,避難の仕方について,動画を見ながら学習しました。
はつらつの時間に,実際に竜巻を想定した訓練を実施しました。今回の避難訓練の実施時間帯については,児童に知らせずに行いました。
今日の訓練前に学習したこと,訓練後に感じたことや振り返ったことが,防災に対する心構えや意識向上につながっていくことを願います。
縦割り班清掃
9月9日(火)
今日から各班の清掃分担場所が変わりました。清掃開始時刻に新しい清掃場所に集合し,班ごとに担当の先生と仕事の分担をしてから清掃に取り掛かりました。
時間いっぱい黙々と清掃に取り組む姿が見られました。
本日の給食(重陽の節句献立)
9月9日(火)
献立:セルフかき揚げ丼
(むぎいりごはん かき揚げ
天丼のたれ) 牛乳
菊花のおひたし 味噌汁
今日は9月9日,重陽の節句です。重陽の節句は,「菊の節句」とも言われています。無病息災の願いを込めて,今日は菊花のおひたしが提供されました。キャベツ,にんじん,もやしと細かく刻んだ食用菊を和えた,食べやすく,さっぱりとおいしいおひたしでした。
創立記念献立給食
9月8日(月)
献立:赤飯 牛乳
メンチカツ いそべ和え
紅白すまし汁
手作りいちごゼリー
今日の給食は,創立記念献立です。本校は平成6年9月14日に創立しました。今年で創立31周年です。まだまだ歴史の浅い学校ですから,在校生の活躍が歴史となって受け継がれていくことになります。子供たちが,「田西っ子プライド 思いやる心 気付く心 頑張りぬく心」を様々な場で発揮して,一層学校を盛り上げていくことを,願っています。創立記念献立をおいしそうに食べる子供たちを,頼もしく思いました。
漢字オリンピック
9月5日(金)
今日は,各学級で今年度第1回目の漢字オリンピックを実施しました。
子供たちは,漢字オリンピックに向けて自分の目標を立てて,自分のペース,自分の練習方法で今日に備えてきました。今回は,学級内で間違いやすい漢字について子供たち相互が情報共有し,互いに高め合う姿も見られ,感心しました。
下校時に子供たちに声を掛けてみたところ,「100点取れていると思います!」「自信はあります!」と頼もしい返事がきました。猛暑続きの夏休みでしたが,子供たちは自分のペースで頑張っていたようです。結果がより楽しみになりました。
【間違いやすい漢字の共有】
【漢字オリンピック前 最終確認】
本日の給食
9月5日(金)
献立:セルフメキシカンライス
(むぎいりごはん・メキシカンライスの具)
牛乳 トマトとたまごのスープ
虫探し
9月4日(木)
今日は久しぶりの曇り空で,子供たちは暑さ指数を気にすることなく,校庭で思いきり遊ぶことができました。校庭には,バッタやトンボがたくさん飛んでいて,子供たちは虫取り網を持って,夢中になって追いかけていました。まだもうしばらく暑さは続くようですが,今日は残暑の束の間,秋を感じることができました。
本日の給食
9月4日(木)
献立:むぎいりごはん 牛乳
鶏肉のバーベキューソースがけ
ピーマンのじゃこ炒め
味噌汁
今日の味噌汁には,たまねぎやにんじん,栃木県産のかんぴょうとにらがたくさん入っていました。栄養豊富で夏バテ防止や疲労回復に効果抜群!です。
本日の給食
9月3日(水)
献立:むぎいりごはん 牛乳
豚キムチ炒め
トックスープ
ふりかけ(さけぱっぱ)
ファミリー班活動
9月2日(火)の昼休みに,ファミリー班活動(共遊)を行いました。暑さ指数が高かったため,室内での活動となりましたが,各班ごとに遊びを決めて,仲よく活動していました。
フルーツバスケットを楽しんでいる班が多かったです。トランプでババ抜きをしていた班は,皆真剣な表情でジョーカーの持ち主を探りながら,会話を楽しんでいる姿が印象的でした。
次回は,校庭で思う存分活動できるといいですね。
音楽鑑賞教室
9月2日(火) 3・4校時
今年度の音楽鑑賞教室では,栃木県警察音楽隊とカラーガード隊の皆様が,迫力ある生演奏と華やかなパフォーマンスを披露してくださいました。演奏の合間に,ドラえもんに扮した隊員の方が,ユーモラスに交通安全と防犯を呼びかけるコーナーもあり,音楽を楽しむとともに,安全や防犯について再確認する貴重な時間となりました。
指揮の体験コーナーでは,代表の児童が実際に指揮棒を振り,音楽隊の皆さんが「ミッキーマウスマーチ」を演奏してくださいました。指揮棒を振る代表児童も,とても楽しそうでした。
ジブリやルパン三世の曲,最新のヒット曲など子供たちが楽しめる選曲リストで,誰もが知っている「ウルトラソウル」の演奏では,リズムに乗って全員が「ハイ」とこぶしを高くつき上げ,会場全体が一体となって盛り上がりました。
最後に代表の6年生が,落ち着いて堂々と感謝の気持ちをお伝えすることができました。
警察音楽隊,カラーガード隊の皆様,楽しい時間をありがとうございました。
本日の給食
9月2日(火)
献立:コッペパン 牛乳
りんごジャム ミニサラダ
たらのマヨネーズ焼き
サマーシチュー
本日の給食
9月1日(月)
献立:わかめごはん 牛乳
にらまんじゅう 味噌汁
ゴーヤチャンプルー
今日は,ゴーヤチャンプルーが提供されました。ゴーヤは,夏バテや疲労回復などの健康効果が高いと言われている夏野菜です。給食で提供されるゴーヤは,丁寧な下ごしらえにより,苦みが抑えられて食べやすく調理されています。今日もおいしい給食をありがとうございました。
PTA親子クリーン作戦
8月30日(土)にPTA親子クリーン作戦を実施しました。今回も地域協議会を中心に,地域の皆様にもご協力を呼びかけ,お力添えをいただきました。
早朝から強い日差しが照りつける中でしたが,校庭と学校前歩道橋から消防分団前までの通学路の除草,校舎内のトイレ清掃を行いました。保護者様,地域の皆様の熱心な姿を間近で見て,子供たちも汗びっしょりになって,一生懸命に作業に取り組むことができました。
児童の皆さん,頑張りましたね。お疲れさまでした。
ご尽力いただいた皆様,ありがとうございました。おかげさまで,新たな気持ちで1学期後半をスタートすることができます。
今日から9月です。まだまだ厳しい暑さは続きそうですが,少しずつ学校生活のリズムをととのえて,充実した楽しい毎日を過ごしていきましょう。
夏休み明け朝会
夏休み明け朝会が行われました。
久しぶりの学校になりましたが,こんがり焼けた姿で子供たちは元気に登校してきました。
校長からは,昨日までは夏休み,今日からは気持ちを切り替えて頑張るように話がありました。
副校長からは,熱中症対策について話がありました。
暑さ対策を行いながら元気に過ごしてほしいと思います。
本日の給食
8月29日(金)
献立:スパゲティミートソース
牛乳 こんやくサラダ
グレープフルーツ
久しぶりの給食の献立は,子供たちが大好きなスパゲティミートソース。どの学級でも,子供たちが笑顔いっぱいに給食を食べる姿が見られて,うれしくなりました。おいしい給食をもりもり食べて,毎日元気に登校してほしいと思います。
夏季休業明け
8月29日(月)
猛暑続きの夏休みが終わり,今日から学校再開です。夏休み中に頑張って仕上げた宿題や作品を持って,子供たちは元気に登校してきました。
「暑い…」「重い…」と言いながらも,皆明るい表情で,安心しました。今日からまた,田西っ子みんなで元気いっぱいの楽しい毎日を過ごしていきましょう。
お話給食最終日
7月18日(金)
今日はお話給食の最終日で,「うどんのうーやん」からにぎやかうどんが提供されました。各学級とも,司書の先生の読み聞かせの放送を聴きながら,たっぷりの海藻サラダとかき揚げが入ったにぎやかうどんを味わって食べていました。今週は,毎日読み聞かせとおいしい給食を楽しむことができました。お世話になりました皆様,ありがとうございました。
献立:にぎやかうどん
(うどん かき揚げ
海藻サラダ めんつゆ)
牛乳 レモンマフィン
夏休み前日
7月18日(金)
いよいよ明日から8月28日(木)まで長い夏休みが始まります。子供たちは,今日も元気いっぱいに登校してきました。
【1年生 プール納め】
学校のプールにもすっかり慣れました。今日はプール納めということで,いつもより長めの自由時間があり,水にもぐったり泳いだりとプールでの活動をのびのびと楽しんでいました。
【2年生 宝探し】
2班に分かれて,折り紙で作った「宝」を探すゲームをしていました。制限時間は5分間。教室内のあちらこちらを真剣な表情で見渡し,探していました。見つけた時にはみんな満面の笑顔。とても楽しそうな宝探しでした。
【3年生 アスレチック】
担当のグループが考えたアスレチックをクラスみんなでチャレンジしました。綱のぼり,平均台,玉入れなどがあり,誰もが体を思いきり動かして楽しんでいました。
【4年生 お楽しみ会】
「お化け宝探し」「もぐらたたきゲーム」「ダンス」の3ブースに分かれてそれぞれの班が準備したイベントを楽しみました。各グループとも,友達を楽しませようと工夫を凝らしていて,それぞれのよさを労い合っている姿に感心しました。
【5年生 お楽しみ会】
7月9日(水)に実施したポイントラリーで,各ブース担当としてゲームを盛り上げた5年生は,今日は自分たちでそのゲームを楽しんでいました。ゲーム担当として盛り上げるときも,自分たちで楽しむときも,5年生はいつでも全力投球!エネルギッシュな姿は,見ている側もとても晴れ晴れとした気持ちになります。
【6年生 給食】
6年生は,4時間目にプール納めをしました。6年間慣れ親しんだプール。きっとたくさんの忘れられない思い出があることでしょう。
給食の時間に6年生の教室に行くと,お話給食の動画を見ながら,「にぎやかうどん」をおいしそうに食べていました。
明日から子供たちが待ちに待った夏休みが始まります。思いきり遊んだり,夏休みならではのチャレンジをしたり,子供たちが思い出いっぱいの夏休みを過ごすことを願い,8月29日に元気いっぱいの子供たちに会うことを楽しみにしています。
夏休み前朝会
予定より1日早く夏休み前朝会と表彰が行われました。
水泳大会で頑張った児童の表彰と,歯と口の健康週間に関する表彰がありました。
校長先生からは,「継続は力なり」という言葉とともに,学習や夏休みならではのチャレンジについてのお話がありました。
子供たちへの夏休みの宿題として,「安全・健康・楽しい」夏休みを過ごし,8月29日には元気な姿で登校するようにとお話がありました。
プールでの学習
7月17日(木)
6月2日に今年度のプール開きをして,各学年ともそれぞれの目標達成に向けてプールでの活動を進めてきましたが,明日(7/18)がプール納めとなります。
今年も子供たちの元気いっぱいの声がプールサイドに響きわたり,意欲的な姿,あきらめずに頑張りぬく姿を数多く見ることができました。
プールで頑張る姿と同じくらい子供たちの成長を感じたことがあります。
プールの入り口前に,脱いだ上履きがきれいに揃えて並んでいました。
「はきものをそろえると心もそろう 心がそろうとはきものがそろう…」
長野市のお寺の住職様がつくった詩を思い出しました。友達の上履きを動かさないように,そっと慎重に揃えて脱いでいる姿や脱いだ上履きを手で揃える姿を想像すると,ほっこりとうれしい気持ちになります。プールでの活動を楽しみ,泳力を高める努力をするだけでなく,友達同士で心を寄せ合い,成長している様子が感じられ,頼もしく思いました。
お話給食 4日目「エルマーのぼうけん」
7月17日(木)
今日のお話給食は「エルマーのぼうけん」より冷凍みかんが提供されました。給食の時間には司書の先生から,「エルマーのぼうけん」の紹介がありました。
「エルマーのぼうけん」は,少年エルマーが文字通り,目的を果たすために冒険をくりひろげていく物語です。エルマーが機転を利かせながら様々な困難に立ち向かい,危機を乗り越えていくストーリーは読みごたえ抜群,読み進めるうちにどんどん物語の世界に引き込まれていきます。
今日提供された冷凍みかんは,お話の中にでてくる「みかん島」がもとになっています。エルマーの冒険のお話は,シリーズ化されていて,エルマーと竜のお話が全部で3種類あります。子供たちにはぜひ,夏休み中に読んでほしいと思っています。
献立:むぎいりごはん 牛乳
豚肉のワイン焼き
こんにゃくサラダ
味噌汁 冷凍みかん
おはなし給食
7月14日(月)
今週は,夏の校内読書月間のイベントの一つである「おはなし給食」が提供されます。第1日目の今日は,「ぶたのたね」より「豚しゃぶ」が出ました。
給食の時間には,図書館司書の先生の読み聞かせが放送され,楽しいお話を聞きながら,たっぷりの野菜と一緒においしい豚しゃぶをいただきました。おなかも心も大満足でした。
献立:わかめご飯 牛乳
豚しゃぶ 冷やっこ
味噌汁
本日の給食
7月11日(金)
献立:セルフかしわ天丼 牛乳
(むぎいりごはん・かしわ天・かぼちゃ天
天丼の具)
さっぱり和え
もずくスープ
2年生 教材園の除草活動
7月11日(金)
2年生が朝の涼しい時間帯に教材園の除草活動をしていました。「抜けた,抜けた。」「わあ,長い!」「すごい根っこ!」と言いながら,頑張って除草する姿に,見ている側も楽しい気持ちになりました。子供たちにとっては除草活動も重要な食農体験です。クラスみんなで協力し合って,きれいに除草することができました。
納豆の日
7月10日(木)
今日は,納豆の日です。子供たちの健康増進に役立てることを目的として,あづま食品様より、宇都宮市内の全小・中学校へ宇都宮市産大豆100%の納豆が寄贈されました。今日は,その「大きなひきわり納豆」が給食で提供されました。給食の時間には,併せて寄贈された納豆製造工程を説明する動画を放送しました。子供たちは動画をみながら,「よくまぜた方がもっとおいしくなるよ。」「からしも食べられるよ。」「納豆 大好き!」と楽しそうに話をして,もりもり食べていました。
宇都宮市産大豆100%の納豆ということで,地産地消の取組であることも動画の中で紹介されました。おいしくて,健康保持増進にも有効な納豆。田西っ子みんなで楽しく,おいしくいただきました。ありがとうございました。
献立:むぎいりごはん 牛乳
揚げかぼちゃと豚肉の豆板醤和え
中華スープ 納豆