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本日の給食

投稿日時 : 2021/06/14

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献立　
・メキシカンライス　牛乳　ミニサラダ　チンゲン菜のかきたまスープ
≪今日のポイント≫
・メキシカンライスは、メキシコで食べられている、スパイシーなピラフです。
本場では、サルサソースでピリ辛にするのが特徴です。給食では、カレー粉で味付けしています。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/06/11

平石北小学校

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献立　
・麦入りごはん　牛乳　じゃこカツ　野菜の中華あえ　味噌汁
≪今日のポイント≫
・じゃこは、イワシの赤ちゃんです。しらすを、天日で干したものが、じゃこになります。じゃこには、骨や歯を丈夫にするカルシウムが豊富に含まれています。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/06/10

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　豚肉のみそ焼き　塩昆布和え　ひじきと大豆の炒り煮
≪今日のポイント≫
・ひじきは、鉄分やカルシウム、食物繊維を豊富に含んでいます。
食物繊維には、便秘やがんを予防する効果があります。しっかりと食べてほしい食材です。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/06/10

平石北小学校

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献立
・シュガートースト　牛乳　ゆで野菜　ミートボールと野菜のカレー煮
　かむかむゼリー
≪今日のポイント≫
・歯と口の健康週間に合わせて、キシリトール入りのゼリーでした。
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献立
・高野豆腐ごはん　牛乳　いわしのごま味噌煮　磯辺あえ
≪今日のポイント≫
・高野豆腐（凍り豆腐）は、凍らせた豆腐を乾燥して作ります。
豆腐の栄養がギュッと凝縮されているので、体をつくるたんぱく質や、
カルシウム、鉄分、またお腹の中をきれいにする食物繊維も豊富です。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/06/07

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　鶏肉のから揚げ　ナムル　味噌汁　かみかみ大豆
≪今日のポイント≫
・歯と口の健康週間にあわせて，今日はよく噛んで食べる「かみかみ献立」です。
よく噛むことで唾液が分泌され虫歯を防いだり、脳の働きを活発にしてくれたりと
良いことがたくさんあります。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/06/04

平石北小学校

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献立
・親子丼　牛乳　まろやか味噌汁　レモンタルト
≪今日のポイント≫
・親子丼は、親の鶏肉と子の鶏から生まれる卵で作られているので、
親子丼という名前が付きました。
給食では、この他に人参やたけのこ、グリンピースなども使っていて
具沢山になっています。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/06/03

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　アユ甘露煮　チョレギ風サラダ　味噌汁
≪今日のポイント≫
・アユは栃木県養殖漁業協同組合の方から無償でいただきました。
骨までやわらかく煮てあり、美味しかったです。
子どもたちからも、アユ美味しかった！という声がたくさんでした。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/06/02

平石北小学校

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献立
・セルフハンバーガー　牛乳　野菜スープ　アセロラゼリー
≪今日のポイント≫
・アセロラは、でこぼことしたサクランボのような形をしています。
アセロラには、ビタミンＣがたっぷり入っていて、肌を美しく保ってくれたり、
日焼けなどから守ってくれたりします。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/06/01

平石北小学校

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献立
・わかめごはん　牛乳　えびしゅうまい　ごま酢あえ　じゃがいものそぼろ煮
≪今日のポイント≫
・じゃがいものそぼろ煮には，星型の人参が入っていました！
気づいた人はいましたか？★
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/31

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　鶏肉と大豆のみそ炒め　すまし汁
≪今日のポイント≫
・大豆は畑でとれますが、肉に負けないぐらい栄養が豊富なので『畑の肉』
と呼ばれています。
また、大豆は「変身の名人」です。豆腐や油あげ、納豆だけでなく、きな粉、味噌、
醤油などさまざまな姿に変身することができます。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/28

平石北小学校

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献立
・菜飯　牛乳　サバの文化干し　ゆで野菜　切干大根の炒め煮
≪今日のポイント≫
・切り干し大根は、大根を細く切ったものを干して、乾燥させて作ります。
乾燥させることで、栄養やうまみがギュッと凝縮されて、甘みが増しておいしくなります。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/27

平石北小学校

　

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献立
・麦入りごはん　牛乳　豚肉と宮野菜炒め　かんぴょうのごまずあえ　　
　春野菜みそ汁　ミルクプリンいちごソース　
≪今日のポイント≫
・今日は宮っ子ランチ春バージョン！
～自然のめぐみキラキラ献立～です。

宇都宮市で採れた食材をたくさん使用した献立です。
宮野菜炒めは、塩麹を漬けこんで炒めた豚肉に、オーブンで焼いたトマトと
アスパラを最後に混ぜあわせました。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/26

平石北小学校

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献立
・セルフ焼きそばパン　牛乳　やさいスープ　
≪今日のポイント≫
・玉ねぎは、新玉ねぎを使用しています。新玉ねぎの旬は４月～５月で、
みずみずしくて甘みがあり、やわらかいのが特徴です。
水でさらすと栄養分が溶けだしてしまうので、空気にさらすことで
辛みをとることができます。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/25

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　チキンカレー　こんにゃくサラダ　ヨーグルト
≪今日のポイント≫
・体力テストおつかれさま！ということで、人気メニューのカレーでした。
サラダのこんにゃくには、体の中の悪いものをきれいにする働きがあり、
「胃のほうき」とも呼ばれています。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/24

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　ユーリンチー　ゆかりあえ　チンゲン菜と卵のスープ
≪今日のポイント≫
・チンゲン菜が最初に作られた国は、中国です。
チンゲン菜には、風邪を予防してくれるビタミンAやビタミンC、骨を丈夫にしてくれるカルシウムがたくさん入っています。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/21

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　酢豚　わかめスープ
≪今日のポイント≫
・「酢」は、人間が作った最初の調味料だといわれています。
疲れをとったり、血液をサラサラにしたり、細菌をやっつけて食べ物を
腐りにくくしてくれたりと、良いことがたくさんあります。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/20

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　牛乳　シロイトタラの紀州漬け　からしあえ　まろやか味噌汁
≪今日のポイント≫
・豆乳は豆腐を固める前の状態です。たんぱく質やカルシウムなどの
成長にかかせない栄養素が豊富です。豆乳は、みそとの相性がばっちりです。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/19

平石北小学校

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献立
・揚げパン　牛乳　ブロッコリーサラダ　ポトフ　はちみつレモンゼリー
≪今日のポイント≫
・人気メニュー！久しぶりの揚げパンです。
子供たちは，口のまわりを真っ黒にしながら，美味しそうに食べていました。
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本日の給食

投稿日時 : 2021/05/18

平石北小学校

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献立
・麦入りごはん　セルフ豚丼　牛乳　厚焼き卵　ナムル
≪今日のポイント≫
・もやしは大豆から成長します。大豆を暗いところのおいて、発芽させたものが大豆もやしです。豆のところには、うまみがたっぷりで、大豆からもやしになるとビタミンCも増えます。
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