陸上競技

今日は、長距離メンバーは高根沢マラソンに参加しました。
選手たちは非常に頑張って走っており、優勝、３位、８位入賞と、素晴らしい結果を残すことが出来ました。

↓走り終わってからの１枚

今日は気温も上昇し、選手たちは元気にトレーニングに励みました。
また、午後は、栄養に関する勉強会や、長期休み最後の練習恒例のスタディーミーティングを行いました。 
 

気温が低く、練習道具が凍りついて動かないアクシデントもありましたが、選手たちは頑張って練習に励んでいました。



↓練習後の勉強会の様子

関東合宿や郡市駅伝の試走が昨日まであったため、本日、部室や校庭、職員室等の大掃除を行いました。
生徒たちは、普段使用している場所や道具に感謝しながらきれいにしていました。
↓テント周辺の落ち葉掃き

↓きれいになった部室

今日は、みずほの自然の森公園にて、長距離のメンバーは郡市駅伝の試走に参加しました。
保護者の皆様の早朝からの送迎、ありがとうございます。
↓始まりのミーティング ↓ゴールの瞬間

↓試走後のトレーニング

今日は、風が強く、高跳びのマットがめくれてしまうアクシデントがありましたが、選手は頑張って活動していました。


 

朝は気温が低く、動きにくそうでしたが、時間と共に気温が上がり、選手たちは頑張って練習に取り組んでいました
↓練習の様子
 

　本日は混成チームは昨日OFFのため、全員で砲丸投の練習を行いました。天候もよく、良い練習が行えました。
　駅伝は、昨日練習会があったため、学校で勉強会を行いました。昨日アスファルトの上を全力で走っているため、疲労の軽減を目的として運動は控えました。

☆校庭を南北に砲丸を投げました。


☆駅伝は学習室で約4時間にわたり、勉強を行いました。

　今日は郡市町対抗駅伝宇都宮地区の練習会がみずほの自然の森公園で行われました。ウォームアップ後男子約3.4㎞，女子約3.2㎞のタイムトライアルを行いました。本校の生徒は男子で3位，女子で1位でゴールしました。どの生徒も昨日の練習の疲れがある中全力で取り組みました。また、いつも保護者の方々が応援やサポートをしていただきありがたい限りです。ありがとうございました。
その後解散になりましたが、本校は補強として階段を利用して自重トレーニングの手押し車を行い、解散しました。
　次回は12月28日にタイムトライアルとなります。年末の忙しい時期ですが、体調を整えて、今日の記録を更新できるように頑張ってもらいたいと思います。

☆階段を利用して手押し車をおこなっています。


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今日は、部活動の練習前に、学校前の道路の清掃を行いました。
生徒たちは一生懸命清掃を行っていました。
↓清掃の様子

12月15日（土）陸上部3年生を送る会を行いました。
現役部員が主催するゲームを行ったり、保護者に協力して頂いて、現役部員と3年生が一緒になってお昼ご飯を作ったリしました。
手作りで温かみのある会になったと思います。

保護者の皆様、3年生への贈り物の作成や食材の手配など、準備、運営に大変お世話になりました。ありがとうございました。

↓会の様子

全国大会のご報告を申し上げます。
8月19日～21日、岡山県のシティライトスタジアムにおいて、全国大会が行われました。
若松原中学校からは、３名の生徒が参加し、１名が入賞しました。

↓参加生徒


↓入賞報告

関東大会のご報告を申し上げます。
８月８日、千葉県総合スポーツセンター陸上競技場にて、台風の影響により２日間開催が１日開催に変更されました。
若松原中学校からは、４名の生徒が参加し、その中で、２名の選手が入賞しました。
↓関東大会に出場した４名の生徒です。

↓関東大会の入賞の様子です。

　今日は砲丸投クリニックを若松原中学校で行いました。栃木県下から約100名の生徒が集まり、午前中は座学(目標設定の仕方等)を、午後は校庭で、砲丸投の基礎基本を学びました。この日のために、各部活から協力をいただきました。（校庭や体育館を全面利用させていただくため)　協力をいただいた部活の顧問の先生をはじめ、生徒のみなさんありがとうございました。おかげでよい練習会になりました。
　次回は1月5日(土)に行います。ご協力よろしくお願いします。

☆砲丸投の飛距離を決定する3要素について力学の観点から説明しています。生徒は熱心に話を聞いていました。

　今日は上三川町で「しらさぎマラソン大会」がありました。天候に恵まれ、また、普段見たり、入ったりすることができない、日産のテストコースを走ることができる大会でした。前日に宇河地区の強化練習会がありずいぶん走りこみましたが、それをものともせず、全員完走し、ベスト記録も更新することができました。男子では、1位，3位，5位に入賞、女子では、1位，5位，6位入賞と計6名の生徒が入賞することができました。
　保護者の皆様につきましては、送迎や、スタート時の荷物持ちや、沿道での熱い応援ありがとうございました。
☆みんなで記念写真を撮りました。

陸上部は、「心づくりトレーニング」を行っています。
・心を使う
・心を強くする
・心をきれいにする
・心を整理する
・心を広くする
の5項目に対して、それぞれ具体的な行動を行っています。
今回は「心をきれいにする」活動として、学校南側道路の掃除を行いました。
生徒は熱心に落ち葉を中心に掃除をさせていただき、10袋のごみを集めることができました。ありがとうございました。

☆思った以上に落ち葉が多く、実際取り組むことで、きれいに利用しようという気持ちが高まります。

☆校門から東側は校舎側に多くの落ち葉がありました。

　今日は第32回宇都宮マラソン大会が行われました。天候にも恵まれ、心地よい日差しの中、生徒は男女とも5㎞にチャレンジしました。普段5㎞を走ったことのない生徒にとっては大変だったと思います。
　そんな中、本校陸上部の生徒は、男女とも見事優勝することができました。アベック優勝です。素晴らしい成果だと思います。賞状・メダル・花束・そしてゲストランナーの『中村　優』さんのサイン入り色紙をいただきました。
　その後恒例の抽選会が行われましたが、残念ながら当選は1名でした。
楽しい1日を過ごすことができました。なお、顧問の先生や本校教員も完走することができたことを申し添えます。
　保護者の皆様送迎や、熱い応援ありがとうございました。

☆みんなで記念写真を撮りました。お疲れさまでした。

　本日は長距離の練習です。本校の校庭の一番を端を放課後は他の部活の協力のもと走らせていただいています。集団走で4500mを全員で走りました。集団走ではしんどくなった生徒をみんなで励まし合いながら走ります。結果今まで走れなかった生徒も徐々に走れるようになり、チームワークも高まります。もうすぐ宇都宮マラソンです。良い成果が出るよう頑張ってもらいたいですね。

　中間テストが終了し本日から部活動が始まりました。生徒たちは3日間勉強中心の生活でしたが、また、部活動との両立の中で生活していきます。
　今日はシャフトを利用したトレーニングを行いました。シャフトは約10㎏程度の鉄の棒です。この棒を担いでスキップを行いました、負荷をかけることで、筋力アップを図りつつ、脚を引き付けることを意識してスキップを行います。体力が上がってくると、シャフトの重量を増やしていきます。

　本日は午前中の時間を利用して『砲丸投クリニック』を開催しました。特に1年生は小学校で「砲丸投」という競技に触れたことがありません。中学校で初めて経験する種目でもあるため、最初が肝心です。
　今回は「グライド動作」をいろいろなドリルを行い、マスターしていきました。
　なお、今年は県の陸上専門部の投てき強化の一環として本校で「砲丸投クリニック」が計5回行われます。