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2018年12月の記事一覧

1年生のさつまいもで作ったシチュー

1年生が北校舎北東側の畑で育てていた「さつまいも」。
  
きれいに洗って,今日の給食に使いました。
  
収穫後しばらく熟成したので甘くなり
おいしくいただきました。


【さつまいものシチューのレシピ】
材料
(一人分…給食の大量調理用の分量なので,少量で
      作る時は水分など多めに)
  ・豚こま肉…20g ・にんじん…25g
  ・たまねぎ…50g ・さつまいも60g
  ・パセリ……少々  ・小麦粉………7g
  ・マーガリン…7g ・牛乳………50cc
  ・脱脂粉乳……5g ・生クリーム…4g
  ・コンソメ…0.8g   ・粉チーズ……1g
  ・塩…………  0.3g ・こしょう…少々
  ・サラダ油……1g ・水…………90㏄

作り方
  ①さつまいもをいちょう切りにして
   水にさらす。
  ②たまねぎをくし形,にんじんをいちょう切り
   パセリをみじん切りにする。
  ③小麦粉をマーガリンで炒め,牛乳を加えて
   ホワイトソースを作る。
  ④別の鍋に油を熱し,
   豚肉,玉ねぎ,にんじんを炒める。
  ⑤④に水を加え,コンソメ,さつまいも
   塩・コショウを入れ,煮る。
  ⑥やわらかくなったら,脱脂粉乳,
   ③のホワイトソース,生クリーム,
   粉チーズを加え煮る。
  ⑦味を調えて,パセリを散らして
   出来上がり。
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