【献立】

【かみかみ献立】　　

ぎゅうにゅう　　　　　　　　　　　

ガーリックトースト　ゆでやさい　あおじそドレッシング　

ミートボールとやさいのカレーに　だいず

【よくかんで食べよう】
　食べものをよくかんで食べると，体や脳によい効果があります。

①だ液がたくさん出て，食べものが飲み込みやすくなったり，消化されやすくなったりして，胃腸の負担が減ります。

②むし歯を防ぎ，食べものの味やにおいがよりわかるようになり，味覚が発達します。

③満腹感が得られ，食べ過ぎを防ぐので肥満を予防します。

④脳の血流がよくなり，脳が活発に働き集中力がアップします。

よくかんで食べましょう。