2022年5月の記事一覧

【献立】

むぎいりごはん　ひじきぱっぱふりかけ　　　　　　　

ぎゅうにゅう　とりにくとだいずのみそいため　　　　

おひたし

【ひじき】
　ひじきは，日本近海特産の海そうで，縄文時代から食べられています。

　そのままでは渋みが強いので，煮てあく抜きをし，干して乾燥させます。

　カルシウム・鉄分が多く含まれています。