2022年5月の記事一覧

【献立】

むぎいりごはん　ぎゅうにゅう　メンチカツ　　　　　

もやしとにらのごまあえ　こんさいのみそしる

【にら】
　にらは栃木県の特産物です。

　ビタミンAが豊富で，代表的な緑黄色野菜です。

　にらの香りのもとであるアリシンは，ビタミンBの吸収をよくしてくれます。

　スタミナを高めて体力アップすることができます。

　今回は，もやし，にんじんと一緒にごまあえにしました。