2023年6月の記事一覧

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　ひじきと大豆の炒り煮

鶏肉の照り焼き　塩昆布あえ

＜今日の一口メモ＞　～ひじき～

ひじきは海藻の仲間です。海の中ではうすい茶色を

していますが、陸にあげて乾燥すると真っ黒になり

ます。ひじきは、食べ残しが多くなりがちですが、

血液を作る鉄分や、骨や歯を作るカルシウムが

入った栄養満点食品です。残さず食べましょう。

＜今日の献立＞

ガーリックトースト　牛乳　ゆで野菜

大根スープ　レモンゼリー

＜今日の一口メモ＞

６月４日は、むし歯予防デーです。来週は歯の

健康週間です。今日はかみごたえのある食べ物が

多い献立にしました。よくかんで食べると虫歯

予防やあごの骨の発達、頭の回転が良くなるなど、

体のためにいいことがたくさんあります。

しっかりとよくかんで食べましょう。

＜今日の献立＞

麦入りご飯　牛乳　ししゃもフライ

ゆで野菜　豆腐あげのひきにく炒め

＜今日の一口メモ＞

ししゃもは「カルシウム」が多い魚です。

カルシウムは骨や歯をつくる働きがあり, 成長期の

みなさんには欠かせない栄養です。頭から骨まで

全部食べられます。残さず食べましょう。