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献立
・麦入りごはん　牛乳　さんまの梅煮　磯辺あえ　野菜のごま味噌汁

≪今日のポイント≫
・練りごまがたっぷりと入った味噌汁です。
ごまには栄養がたっぷりとつまっていますが，
そのまま食べるよりも，すりごまや練りごまとして食べたほうが
栄養が吸収されやすくなります。

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献立
・セルフドライカレーサンド　牛乳　海藻サラダ　ヨーグルト

≪今日のポイント≫
・今日は玉ねぎと人参がたっぷり入ったドライカレーです。
自分でパンに挟んでいただきます。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　揚げかぼちゃと豚肉の豆板醤あえ　中華スープ　ふりかけ

≪今日のポイント≫
・かぼちゃは夏が旬の野菜です。旬の野菜はおいしさも栄養もたっぷりつまっています。
今日は素揚げしたかぼちゃと豚肉を，豆板醤が入ったタレにからめました。

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献立
・十六穀ごはん　牛乳　揚げぎょうざ　からしあえ　大いちょう汁　マスカットゼリー

≪今日のポイント≫
・宮っ子ランチメニューでした。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　肉団子　ゴーヤチャンプルー　茎わかめスープ

≪今日のポイント≫
・今週は苦手克服週間です。今日は苦手な児童も多いゴーヤの登場です。
苦手だけど全部食べた！食べたらおいしかった！とたくさんの児童が声をかけてくれました。

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献立
・黒パン　牛乳　白身魚のアーモンドがけ　ゆで野菜　トマトと卵のスープ

≪今日のポイント≫
・今日の白身魚はホキというお魚です。
ホキは，ニュージーランドやオーストラリアに生息していて，給食にもよく登場するお魚です。

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献立
・夏野菜カレー　牛乳　フルーツポンチ

≪今日のポイント≫
・なす・かぼちゃ・いんげん・ピーマンなどの夏野菜をたくさん使用したカレーです。
夏野菜には，ビタミンやミネラルがたくさんふくまれていて汗などで失われた水分を補ってくれます。

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献立
・わかめごはん　牛乳　豚しゃぶ　冷ややっこ　なめこの味噌汁

≪今日のポイント≫
・豆腐は健康食品とも言われていて，体のバランスを整えてくれる働きがあります。
また，冷たい豆腐は体を冷やしてくれます。暑い今の季節にぴったりです。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　厚焼き卵　ナムル　セルフ豚丼

≪今日のポイント≫
・豚肉に多くふくまれているたんぱく質は，血液や筋肉などの体をつくるもとになります。
暑い日が続くと食欲もなくなりがちですが，しっかりと食べて元気にすごしましょう。

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献立
・五目ちらしずし　牛乳　七夕汁　七夕ゼリー

≪今日のポイント≫
・今日は七夕です。星型に型抜きした人参や星のなると・かまぼこなど
星づくしな七夕汁でした。

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献立
・セルフお魚フライソーセージサンド　牛乳　サマーシチュー　ぶどうグミ

≪今日のポイント≫
・サマーシチューはトマトをたっぷりと使った夏のスープです。
トマトには，目に良いビタミンＡと日差しから肌を守ってくれるビタミンＣが多くふくまれています。
また，夏バテを防止してくれる働きもあります。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　プルコギ風炒め物　タイピーエン　

≪今日のポイント≫
・タイピーエンは明治時代に中国から日本に伝わってきた料理が，
熊本県の中華料理店でアレンジされたもので，熊本県ではご当地グルメにもなっているそうです。
豚肉、いか、たけのこ、きくらげなどたくさんの具材が入ったスープです。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　いかのチリソースかけ　ゆで野菜　とうがんスープ

≪今日のポイント≫
・とうがんは夏が旬です。夏が旬の野菜には水分がたっぷり入っているので，
体を冷やしてくれる働きがあります。
口の中に入れると，とろけておいしいですよ。

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献立
・トマトソーススパゲティ　牛乳　ゆで野菜　いちごシュークリーム

≪今日のポイント≫
・トマトをたっぷり使用したスパゲティでした。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　ヤンニョムチキン　ナムル　わんたんスープ

≪今日のポイント≫
・ヤンニョムチキンは韓国の料理で，
ヤンニョムという甘辛いソースをフライドチキンにからめたものです。

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献立
・はちみつパン　牛乳　揚げじゃがいものトマトソースからめ　野菜スープ

≪今日のポイント≫
・じゃがいもには多くの品種があります。
男爵イモ・メークイン・キタアカリ・インカのめざめ などなど，この他にもたくさんあります。
品種によって色や食感・味も変わります。
今日の給食では，平石地域で採れた男爵いもを使用しました。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　さばの香辛焼き　おひたし　五目きんぴら

≪今日のポイント≫
・～キャベツ～
キャベツは，世界で最も古い野菜の一つだと言われています。
キャベツにふくまれているビタミンは，葉の部分よりも芯の部分に多くつまっています。
芯も残さず食べましょう。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　セルフ豚バラねぎ塩丼　フォー　日向夏ゼリー

≪今日のポイント≫
・フォーはベトナムの料理です。
スープに入っている平たい麺は，米粉から作られています。
ナンプラーという魚を発酵させて作った調味料を入れるのが特徴です。

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献立
・メキシカンライス　牛乳　ゆで野菜　豆腐とチンゲン菜のスープ

≪今日のポイント≫
・メキシカンライスとはメキシコで食べられているスパイシーなピラフのことです。
本場のメキシカンライスは，サルサソースでピリ辛にするのが特徴ですが，
給食では食べやすいようにカレー粉で味つけしてあります。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　かき揚げ　切干大根のナムル　夏のにくじゃが

≪今日のポイント≫
・夏の肉じゃがとは，にんにくと塩で味つけしたいつもとは少し変わった肉じゃがです。
にんにくは夏バテを防いだり，スタミナをつけたりしてくれます。しっかり食べて夏に備えましょう。

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