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献立
・麦入りごはん　牛乳　白身魚の三味焼き　ごまあえ　味噌汁　ふりかけ

≪今日のポイント≫
・今日の魚は，ミナミカマスというお魚です。
ミナミカマスは別名「銀さわら」とも呼ばれていて，
ニュージーランドやオーストラリアの海に生息しています。
今日は3種類の薬味で味付けした三味焼きでした。
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献立
・麦入りごはん　牛乳　セルフビビンバ丼　豆腐と卵のスープ

≪今日のポイント≫
・ビビンバは韓国の代表的な料理です。
「ビビン」は混ぜる，「パ」はごはんという意味です。具とごはんをよく混ぜて食べるとおいしいですよ。
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献立
・きなこあげパン　牛乳　プレーンオムレツ　ゆで野菜　カレースープ

≪今日のポイント≫
・きなこは，大豆から作られています。
炒った大豆をひいて細かい粉にしたものがきなこです。
大豆には栄養がたっぷりとつまっていて，健康にはかかせない食べ物です。
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献立
・麦入りごはん　牛乳　鶏肉の漬け込み焼き　磯辺あえ　味噌汁　

≪今日のポイント≫
・磯辺あえにはのりがたっぷり混ざっています。
のりには，血や筋肉をつくるもとになるたんぱく質や，骨や歯を強く丈夫にするカルシウム，
貧血を防いでくれる鉄などが豊富に含まれています。
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献立
・麦入りごはん　牛乳　しゅうまい　ごま酢あえ　いり豆腐　　

≪今日のポイント≫
・豆腐は大豆から作られます。豆腐には，肉や魚に負けないくらいたんぱく質が豊富です。
たんぱく質は筋肉や血を作り，元気な体を作ってくれます。
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