突然ですが、皆さんは『浮き指』という言葉を聞いた事がありますか？

このような状態であれば、『浮き指』の可能性が高いです。
ちなみに、女子バスケットボール部の足を確認していただいたところ、
９０パーセント以上が、浮き指でした…

今回、若中女子バスケ部では、講師の方をお招きして、
保護者の方も交えながら『トータルフットケア』について、
講習を受けました！


まずは足の計測。
足長、足幅、足囲を計測。
それに合った靴選びもポイントだそうです。
＊隠れ扁平足や外反母趾。巻き爪などの指摘が！
＊左右で７ミリも長さが違う生徒も！！


その後、一人ひとりの足を診ていただき、アドバイスを受けました。
足の形が整うと、パフォーマンスの向上だけでなく、
膝や腰など身体の痛みを軽減したり、怪我を防止したり！
また、O脚や猫背などの姿勢の矯正にもつながるとのこと。

最後に、浮き指の改善トレーニング法なども教わり、講習終了。


皆さんも、このような素晴らしい足を目指してみませんか？

明日から、『地に足ついた女子バスケ部』に、注目してください！！