2017年2月の記事一覧

ひじきごはん、さんまのうめに、もやしとニラのごまあえ、じゃがいものみそしる、いよかん、牛乳

今日は「へるしー集会」で、理想的な献立として、今日のメニューを紹介しました。
ポイントは、①油控えめ、②６６０キロカロリー、③季節の果物、④乳製品　です。