2021年12月の記事一覧

〇「走り高跳び」の1時間目です。けが防止のため，ストレッチをしっかり行いました。

　・大股ステップ，リズム走などをしました。

〇グループごとに分かれてゴムを使って練習しました。

　・ゴムの高さを，ひざ・腰・肩の近くと変えて練習しました。

〇８０ｃｍの高さを，助走5歩で飛び越える練習をしました。

　・振り上げ足をしっかり上げます。　　　　・安全に気を付けて跳ぼう。

〇次時からは，バーの高さを上げて練習をしていきます。