今日も天気に恵まれ，暑さを避けて，早時間から駅伝部と一緒に，練習を行いました。

関東大会まで９日となりました。体調管理をしっかりして，ベストパフォーマンスを期待しています。

〇ハードルを利用して，股関節を中心にしたトレーニングをしています。

〇全体練習が終了後種目別の練習を実施しました。この画像は砲丸投の練習です。

　今日も駅伝部の練習を実施しました。暑い時間を避け，7:00～実施しています。体幹を中心にトレーニングを実施した後に，女子２０００ｍ，男子は３０００ｍを目標に走っています。みんなで走り切れる持久力をつけていきましょう。

　7月22日（火），23日（水）にカンセキスタジアムとちぎで県総合体育大会陸上競技大会が実施されました。鬼怒中の生徒は選手はもちろんのこと補助員としてもしっかりと取り組むことができました。次は関東大会です。今一心で頑張りましょう。保護者の皆様送迎等大変ありがとうございました。

【入賞者】

共通男子四種競技　　2位，4位

共通男子円盤投　　　3位

２年男子１５００ｍ　４位

２年男子３０００ｍ　５位

２年男子砲丸投　　　３位

１年男子砲丸投　　　８位

〇四種競技の表彰です。２位＆４位

〇円盤投の様子です。

〇ハードルの様子

〇砲丸投の様子

〇２年男子１５００ｍの様子

〇最後にみんなで写真を撮りました。ありがとうございました。

　夏らしい天候になりました。駅伝部もこの暑さの中活動をしています。今日は昨日より人数が増え，昨日よりも良いムードで練習することができました。指導の先生方も今日は4名が集まり，応援したり，一緒に走ったりしました。一人一人自分のペースで力をつけていきましょう。「今一心」

〇　ウォーミングアップで１０００ｍのjogから練習が始まりました。

〇今日は集団走を実施しました。女子は２０００ｍ，男子は３０００ｍを走りました。みんな頑張って走っています。指導者も走りながら，みんなを鼓舞していました。

〇ショートインターバルを行いました。生徒は元気です。

〇スタートの瞬間です。みんな真剣なまなざしに変わりましたね。

　鬼怒中駅伝部が本日より始まりました。昨年度より駅伝部を立ち上げ，今年で2年目になります。男子23名，女子9名でこれから練習を頑張っていきます。10月21日（火）に総合運動公園第二陸上競技場を発着とする周回コースで宇河地区大会が行われます。昨年度は男子が3位，女子が13位でした。昨年度より一つでも順位を上げられるよう，生徒は頑張っています。これからも応援よろしくお願いします。

〇みんなで丸くなり，声を出して，サイキングアップをしています。

〇体幹を強化するため，腹筋を二人一組で行いました。

〇２００ｍトラックを利用してみんなで走りました。