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献立
・ジャージャー麺　牛乳　ゆで野菜　フローズンヨーグルト

≪今日のポイント≫
・ジャージャー麺は，麺に肉みそソースをかけた中華料理です。
ジャージャーとは「肉みそ」のことを指します。
ソースには、ねぎや玉ねぎ・たけのこ・しいたけなど様々な具材が入っています。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　スタミナ炒め　ゆで野菜　じゃがいもの味噌汁

≪今日のポイント≫
・スタミナ炒めには、玉ねぎやピーマン、もやしなどの地域で採れた
新鮮な食材をたっぷり使用しています。まだまだ暑い日が続いているので、
元気に学校生活を送るためにもしっかり食べましょう。

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献立
・米粉パン　チョコクリーム　牛乳　ゆで野菜　チリコンカン

≪今日のポイント≫
・チリコンカンはアメリカの料理です。
チリコンカンの名前は「肉入りトウガラシ」という意味があるそうです。
給食ではトウガラシは使わずに，トマトやひき肉・大豆をにこんで作っています。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　いわしの梅しょうゆ煮　きゅうりのキムチあえ
　豚肉とじゃがいもの煮物

≪今日のポイント≫
・いわしには，骨を作るのに必要なカルシウムや，そのカルシウムを骨にするための
手助けをするビタミンがたくさんふくまれていて栄養がたっぷりです。今日は骨ごと食べられます。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　ひきにくと野菜のあんかけ丼　根菜すましじる

≪今日のポイント≫
・人参に多くふくまれているビタミンAは目の健康を維持したり，鼻やのどの粘膜を強くして
病気にかかりにくくしたりします。

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献立
・麦入りごはん　チキンカレー　牛乳　海藻サラダ　冷凍みかん

≪今日のポイント≫
・夏休みが終わり，学校がスタートしました。
海草サラダには，めかぶやわかめなど色々な種類の海草が入っています。
今日からまた元気に学校生活が送れるように，しっかりと食べましょう。

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献立
・チャーハン　牛乳　中華風コーンスープ　アイス

≪今日のポイント≫
・夏休み前最後の給食です。
教室にアイスを届けに行くと，みんな大喜びでした。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　さんまの梅煮　磯辺あえ　野菜のごま味噌汁

≪今日のポイント≫
・練りごまがたっぷりと入った味噌汁です。
ごまには栄養がたっぷりとつまっていますが，
そのまま食べるよりも，すりごまや練りごまとして食べたほうが
栄養が吸収されやすくなります。

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献立
・セルフドライカレーサンド　牛乳　海藻サラダ　ヨーグルト

≪今日のポイント≫
・今日は玉ねぎと人参がたっぷり入ったドライカレーです。
自分でパンに挟んでいただきます。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　揚げかぼちゃと豚肉の豆板醤あえ　中華スープ　ふりかけ

≪今日のポイント≫
・かぼちゃは夏が旬の野菜です。旬の野菜はおいしさも栄養もたっぷりつまっています。
今日は素揚げしたかぼちゃと豚肉を，豆板醤が入ったタレにからめました。

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献立
・十六穀ごはん　牛乳　揚げぎょうざ　からしあえ　大いちょう汁　マスカットゼリー

≪今日のポイント≫
・宮っ子ランチメニューでした。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　肉団子　ゴーヤチャンプルー　茎わかめスープ

≪今日のポイント≫
・今週は苦手克服週間です。今日は苦手な児童も多いゴーヤの登場です。
苦手だけど全部食べた！食べたらおいしかった！とたくさんの児童が声をかけてくれました。

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献立
・黒パン　牛乳　白身魚のアーモンドがけ　ゆで野菜　トマトと卵のスープ

≪今日のポイント≫
・今日の白身魚はホキというお魚です。
ホキは，ニュージーランドやオーストラリアに生息していて，給食にもよく登場するお魚です。

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献立
・夏野菜カレー　牛乳　フルーツポンチ

≪今日のポイント≫
・なす・かぼちゃ・いんげん・ピーマンなどの夏野菜をたくさん使用したカレーです。
夏野菜には，ビタミンやミネラルがたくさんふくまれていて汗などで失われた水分を補ってくれます。

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献立
・わかめごはん　牛乳　豚しゃぶ　冷ややっこ　なめこの味噌汁

≪今日のポイント≫
・豆腐は健康食品とも言われていて，体のバランスを整えてくれる働きがあります。
また，冷たい豆腐は体を冷やしてくれます。暑い今の季節にぴったりです。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　厚焼き卵　ナムル　セルフ豚丼

≪今日のポイント≫
・豚肉に多くふくまれているたんぱく質は，血液や筋肉などの体をつくるもとになります。
暑い日が続くと食欲もなくなりがちですが，しっかりと食べて元気にすごしましょう。

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献立
・五目ちらしずし　牛乳　七夕汁　七夕ゼリー

≪今日のポイント≫
・今日は七夕です。星型に型抜きした人参や星のなると・かまぼこなど
星づくしな七夕汁でした。

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献立
・セルフお魚フライソーセージサンド　牛乳　サマーシチュー　ぶどうグミ

≪今日のポイント≫
・サマーシチューはトマトをたっぷりと使った夏のスープです。
トマトには，目に良いビタミンＡと日差しから肌を守ってくれるビタミンＣが多くふくまれています。
また，夏バテを防止してくれる働きもあります。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　プルコギ風炒め物　タイピーエン　

≪今日のポイント≫
・タイピーエンは明治時代に中国から日本に伝わってきた料理が，
熊本県の中華料理店でアレンジされたもので，熊本県ではご当地グルメにもなっているそうです。
豚肉、いか、たけのこ、きくらげなどたくさんの具材が入ったスープです。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　いかのチリソースかけ　ゆで野菜　とうがんスープ

≪今日のポイント≫
・とうがんは夏が旬です。夏が旬の野菜には水分がたっぷり入っているので，
体を冷やしてくれる働きがあります。
口の中に入れると，とろけておいしいですよ。

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