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献立
・十六穀ごはん　牛乳　揚げぎょうざ　からしあえ　大いちょう汁　マスカットゼリー

≪今日のポイント≫
・宮っ子ランチメニューでした。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　肉団子　ゴーヤチャンプルー　茎わかめスープ

≪今日のポイント≫
・今週は苦手克服週間です。今日は苦手な児童も多いゴーヤの登場です。
苦手だけど全部食べた！食べたらおいしかった！とたくさんの児童が声をかけてくれました。

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献立
・黒パン　牛乳　白身魚のアーモンドがけ　ゆで野菜　トマトと卵のスープ

≪今日のポイント≫
・今日の白身魚はホキというお魚です。
ホキは，ニュージーランドやオーストラリアに生息していて，給食にもよく登場するお魚です。

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献立
・夏野菜カレー　牛乳　フルーツポンチ

≪今日のポイント≫
・なす・かぼちゃ・いんげん・ピーマンなどの夏野菜をたくさん使用したカレーです。
夏野菜には，ビタミンやミネラルがたくさんふくまれていて汗などで失われた水分を補ってくれます。

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献立
・わかめごはん　牛乳　豚しゃぶ　冷ややっこ　なめこの味噌汁

≪今日のポイント≫
・豆腐は健康食品とも言われていて，体のバランスを整えてくれる働きがあります。
また，冷たい豆腐は体を冷やしてくれます。暑い今の季節にぴったりです。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　厚焼き卵　ナムル　セルフ豚丼

≪今日のポイント≫
・豚肉に多くふくまれているたんぱく質は，血液や筋肉などの体をつくるもとになります。
暑い日が続くと食欲もなくなりがちですが，しっかりと食べて元気にすごしましょう。

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献立
・五目ちらしずし　牛乳　七夕汁　七夕ゼリー

≪今日のポイント≫
・今日は七夕です。星型に型抜きした人参や星のなると・かまぼこなど
星づくしな七夕汁でした。

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献立
・セルフお魚フライソーセージサンド　牛乳　サマーシチュー　ぶどうグミ

≪今日のポイント≫
・サマーシチューはトマトをたっぷりと使った夏のスープです。
トマトには，目に良いビタミンＡと日差しから肌を守ってくれるビタミンＣが多くふくまれています。
また，夏バテを防止してくれる働きもあります。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　プルコギ風炒め物　タイピーエン　

≪今日のポイント≫
・タイピーエンは明治時代に中国から日本に伝わってきた料理が，
熊本県の中華料理店でアレンジされたもので，熊本県ではご当地グルメにもなっているそうです。
豚肉、いか、たけのこ、きくらげなどたくさんの具材が入ったスープです。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　いかのチリソースかけ　ゆで野菜　とうがんスープ

≪今日のポイント≫
・とうがんは夏が旬です。夏が旬の野菜には水分がたっぷり入っているので，
体を冷やしてくれる働きがあります。
口の中に入れると，とろけておいしいですよ。

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献立
・トマトソーススパゲティ　牛乳　ゆで野菜　いちごシュークリーム

≪今日のポイント≫
・トマトをたっぷり使用したスパゲティでした。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　ヤンニョムチキン　ナムル　わんたんスープ

≪今日のポイント≫
・ヤンニョムチキンは韓国の料理で，
ヤンニョムという甘辛いソースをフライドチキンにからめたものです。

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献立
・はちみつパン　牛乳　揚げじゃがいものトマトソースからめ　野菜スープ

≪今日のポイント≫
・じゃがいもには多くの品種があります。
男爵イモ・メークイン・キタアカリ・インカのめざめ などなど，この他にもたくさんあります。
品種によって色や食感・味も変わります。
今日の給食では，平石地域で採れた男爵いもを使用しました。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　さばの香辛焼き　おひたし　五目きんぴら

≪今日のポイント≫
・～キャベツ～
キャベツは，世界で最も古い野菜の一つだと言われています。
キャベツにふくまれているビタミンは，葉の部分よりも芯の部分に多くつまっています。
芯も残さず食べましょう。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　セルフ豚バラねぎ塩丼　フォー　日向夏ゼリー

≪今日のポイント≫
・フォーはベトナムの料理です。
スープに入っている平たい麺は，米粉から作られています。
ナンプラーという魚を発酵させて作った調味料を入れるのが特徴です。

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献立
・メキシカンライス　牛乳　ゆで野菜　豆腐とチンゲン菜のスープ

≪今日のポイント≫
・メキシカンライスとはメキシコで食べられているスパイシーなピラフのことです。
本場のメキシカンライスは，サルサソースでピリ辛にするのが特徴ですが，
給食では食べやすいようにカレー粉で味つけしてあります。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　かき揚げ　切干大根のナムル　夏のにくじゃが

≪今日のポイント≫
・夏の肉じゃがとは，にんにくと塩で味つけしたいつもとは少し変わった肉じゃがです。
にんにくは夏バテを防いだり，スタミナをつけたりしてくれます。しっかり食べて夏に備えましょう。

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献立
・コッペパン　いちごジャム　牛乳　白身魚とベーコンのホイル焼き　ゆで野菜　ミネストローネ　

≪今日のポイント≫
・今日はトマトがたっぷり入ったミネストローネです。
イタリアには、“トマトが赤くなると医者が青くなる”ということわざがあります。
トマトを食べると病院に来る人が減るほど，栄養たっぷり！という意味があります。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　春巻　春雨とにらの炒め物　道産子汁

≪今日のポイント≫
・春雨は豆やじゃがいもなどのでんぷんから作られています。
形が細くて，春にしとしと降る雨ににているので漢字で春の雨と書いて「はるさめ」と名づけられました。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　豚肉と野菜のみそいため　春雨中華スープ

≪今日のポイント≫
・春雨は，豆やじゃがいもなどの「でんぷん」から作られています。
形が細くて，春にしとしと降る雨ににているので漢字で春の雨と書いて春雨と名づけられました。

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献立
・ナン　キーマカレー　牛乳　ゆで野菜　ヨーグルト
　いちごゼリー

≪今日のポイント≫
・ナンはパンの生地をうすく伸ばして焼いたもので，インドでよく食べられています。
国によって，丸い形をしていたりチーズやほうれん草が入っていたりします。
キーマカレーは，ひき肉を使ったカレーのことをいいます。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　モロのから揚げ　もやしとにらのごまあえ　かんぴょうの味噌汁
　いちごゼリー

≪今日のポイント≫
・今日は栃木県民の日メニューです。
栃木県の特産物をたくさん使用した献立でした。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　豚肉の三味焼き　さっぱりあえ　豆腐のかきたまじる

≪今日のポイント≫
・豚肉の三味焼きは、ごま・とうがらし・ねぎの3つの薬味をつかっています。
薬味は、料理の味を引き立てたり食欲をアップさせたりする効果があります。

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献立
・麦入りごはん　牛乳　ぎょうざ　大豆もやしのキムチあえ　トックスープ　さけぱっぱ

≪今日のポイント≫
・トックとは朝鮮半島のおもちです。
もち米ではなく，うるち米から作られています。
あまり伸びないのが特徴なので，スープにはぴったりのおもちです。よくかんで食べましょう。

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献立
・セルフ高野豆腐ごはん　牛乳　さばの味噌煮　磯辺あえ

≪今日のポイント≫
・今週はキラキラウィークということで、今日は歯によい食材をたくさん使用した献立です。
高野豆腐は、丈夫な体や筋肉を作るたんぱく質や、歯や骨を強くするカルシウムが
たっぷりつまっていて栄養満点です。

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献立
・ハヤシライス　牛乳　ゆで野菜　かむかむレモンゼリー

≪今日のポイント≫
・ハヤシライスの名前の由来は，「細かく切った肉」という意味のハッシュがなまってハヤシになったという説
があるそうです。
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献立
・シュガートースト　牛乳　ポークビーンズ　海藻サラダ

≪今日のポイント≫
・ポークビーンズはアメリカの家庭料理で，白いんげん豆とぶた肉をトマトで煮込んだ料理です。
今日の給食では，白いんげん豆の代わりに大豆を使っています。
大豆は白いんげん豆よりも歯ごたえがあります。よくかんで食べましょう。
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献立
・麦入りごはん　牛乳　じゃこカツ　チョレギ風サラダ　韓国味噌汁

≪今日のポイント≫
・じゃこはイワシの赤ちゃんです。しらすを太陽の下で干したものがじゃこになります。
骨を丈夫にするカルシウムが豊富に含まれています。
今週はキラキラウィークです。丈夫な歯を作るためにも，しっかりと食べましょうね。
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献立
・麦入りごはん　牛乳　鶏肉の味噌チーズ焼き　塩昆布あえ　ひじきと大豆の炒り煮

≪今日のポイント≫
・ひじきは黒色をしていますが，海の中では黄土色をしています。乾燥させることで黒くなります。
ひじきには，骨や歯を作ってくれるカルシウムや，お腹の中の掃除をしてくれる食物繊維が豊富で，
体に大切な栄養がつまっています。
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献立
・麦入りごはん　牛乳　白身魚の三味焼き　ごまあえ　味噌汁　ふりかけ

≪今日のポイント≫
・今日の魚は，ミナミカマスというお魚です。
ミナミカマスは別名「銀さわら」とも呼ばれていて，
ニュージーランドやオーストラリアの海に生息しています。
今日は3種類の薬味で味付けした三味焼きでした。
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献立
・麦入りごはん　牛乳　セルフビビンバ丼　豆腐と卵のスープ

≪今日のポイント≫
・ビビンバは韓国の代表的な料理です。
「ビビン」は混ぜる，「パ」はごはんという意味です。具とごはんをよく混ぜて食べるとおいしいですよ。
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献立
・きなこあげパン　牛乳　プレーンオムレツ　ゆで野菜　カレースープ

≪今日のポイント≫
・きなこは，大豆から作られています。
炒った大豆をひいて細かい粉にしたものがきなこです。
大豆には栄養がたっぷりとつまっていて，健康にはかかせない食べ物です。
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献立
・麦入りごはん　牛乳　鶏肉の漬け込み焼き　磯辺あえ　味噌汁　

≪今日のポイント≫
・磯辺あえにはのりがたっぷり混ざっています。
のりには，血や筋肉をつくるもとになるたんぱく質や，骨や歯を強く丈夫にするカルシウム，
貧血を防いでくれる鉄などが豊富に含まれています。
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献立
・麦入りごはん　牛乳　しゅうまい　ごま酢あえ　いり豆腐　　

≪今日のポイント≫
・豆腐は大豆から作られます。豆腐には，肉や魚に負けないくらいたんぱく質が豊富です。
たんぱく質は筋肉や血を作り，元気な体を作ってくれます。
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献立
・麦入りごはん　セルフ豚丼　牛乳　厚焼き卵　さっぱりあえ　　

≪今日のポイント≫
・豚肉には，ビタミンＢ１と呼ばれる栄養素が多く入っています。
このビタミンＢ１には，疲れをとってくれる働きがあります。
また，豚肉には体を作るもとになるたんぱく質も多くふくまれています。
しっかりと食べて元気な体を作りましょう。
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献立
・麦入りごはん　牛乳　さばの文化干し　もやしソテー　さつま汁　

≪今日のポイント≫
・さつま汁とは，鹿児島の薩摩地方の郷土料理です。
鶏同士を戦わせて，負けた方の鶏を大根と一緒に煮たのがさつま汁の始まりだと言われています。
具沢山で栄養たっぷりです。
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献立
・セルフ焼きそばパン　牛乳　トックスープ　はちみつレモンゼリー　

≪今日のポイント≫
・スープに入っているトックとは朝鮮半島のおもちです。
日本のおもちのようにあまり伸びないのは，トックはもち米ではなくうるち米から作られているからです。
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献立
・ポークカレー　牛乳　こんにゃくサラダ　ヨーグルト

≪今日のポイント≫
・こんにゃくには，お腹の中をきれいに掃除してくれる働きがあるので，
『胃のほうき』とも呼ばれています。しっかり食べて胃や腸をきれいにしましょう。
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献立
・麦入りごはん　牛乳　ユーリンチー　ゆで野菜　春雨中華スープ

≪今日のポイント≫
・ユーリンチーは，鶏肉のからあげにねぎが入ったタレをかけた料理です。
鶏肉にふくまれているタンパク質には，疲れた体を回復してくれる効果があります。
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献立
・セルフホットドッグ　牛乳　コーンチャウダー　カレーミニフィッシュ

≪今日のポイント≫
・とうもろこしは，食物繊維がたっぷりです。
食物繊維には，おなかの調子を整えてくれる働きがあります。
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献立
・麦入りごはん　牛乳　豚育のしょうがやき　野菜のにんにくじょうゆあえ　吉野汁

≪今日のポイント≫
・吉野汁とは，澄まし汁にくず粉を溶いてとろみをつけたものです。
京都の吉野地方で採れる「吉野くず」からできたくず粉を使っているので
吉野汁という名前がついています。
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献立
・コッペパン　マーマレードジャム　牛乳　鶏肉と野菜のケチャップあえ　かぶ入り野菜スープ

≪今日のポイント≫
・かぶにはビタミンＣが多くふくまれています。
ビタミンＣは，風邪を予防したり肌を健康に保ったりする効果があります。しっかり食べましょう。
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献立
・麦入りごはん　牛乳　アジフライ　ごまあえ　味噌汁

≪今日のポイント≫
・アジは，とてもおいしくて「味がいい」のでアジという名前がついたそうです。
アジには体を作るもとになるたんぱく質や，体に良い脂肪がたくさんふくまれています。
しっかり食べて元気な体をつくりましょう。
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献立
・麦入りごはん　牛乳　豚肉と宮野菜炒め　かんぴょうのごま酢あえ　春野菜みそ汁
　ミルクプリンいちごソース

≪今日のポイント≫
・今日はみやっこランチメニューでした。
かんぴょうやいちご、にら、アスパラ、トマトなど地元でとれた栄養満点な食材がたくさんです。
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献立
・中華丼　牛乳　卵とわかめのスープ　レモンタルト

≪今日のポイント≫
・今日の中華丼は具沢山。イカや豚肉、たけのこなど全部で9種類もの食材が使われていました。
どんな食材が入っていたでしょうか・・・？
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献立
・菜飯　牛乳　白身魚の照焼き　ゆでやさい　五月汁

≪今日のポイント≫
・今日の魚は「メルルーサ」という白身魚です。
ヨーロッパの海に生息していて，1メートルくらいまで成長する大きな魚です。
骨や歯を丈夫にするカルシウムがたっぷり含まれています。
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献立
・米粉パン　チョコクリーム　牛乳　ゆで野菜　マカロニとアスパラのクリーム煮　アセロラゼリー

≪今日のポイント≫
・アスパラは今が旬の野菜です。太陽をたっぷり浴びたアスパラは、
ビタミンやカルシウムなどが豊富で、貧血を予防したり、疲れをとってくれたりする働きがあります。
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献立
・麦入りごはん　牛乳　ハンバーグ（和風おろしソース）　ゆで野菜　かむかむ豚汁

≪今日のポイント≫
・今日はかみかみメニューです。
豚汁には，茎わかめやたけのこなどの噛み応えのある食材が多く入っています。
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献立
・麦いりごはん　牛乳　鶏肉のから揚げ　からしあえ　味噌汁

≪今日のポイント≫
・鶏肉の良質なたんぱく質には、疲れた体を回復させる効果があります。
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献立
・たけのこごはん　牛乳　さわらのねぎ味噌焼き　ごまあえ　柏もち

≪今日のポイント≫
・今日は子供の日メニューでした。
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