9月8日　いただきます！

きょうは台風の影響を考えて日課を早めています。

午前11時45分，きょうはこの時間から給食の準備を始めます。

きょうのメニューは，麦入りご飯，牛乳，豚肉の生姜焼き，冬瓜の胡麻酢和え，味噌汁です。

9月に入っても暑い日が続いています。夏バテにならないように気を付けたいものです。夏バテを予防するには，豚肉や納豆などビタミンB1を多く含む食品とニンニクやニラ，ネギなどのアリシンを多く含む食品を一緒にとると効果的です。栄養バランスのよい食事を心がけて，胃に負担がかかる冷たいものばかり食べることは気を付けたいものです。