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宝木日記
2017年10月の記事一覧
市小陸上大会 種目別練習・リレー練習
10月26日(木)放課後,市小陸上大会の練習を行いました。今日は,前半,種目別練習,最後にリレーの練習をしました。
100m走のメンバーは,走る速さをさらに速くするため,ハードルを使い,足の動く幅を広げ,さらに速くする動きを練習しました。最初,動きのリズムが難しくて,うまくできない子がいましたが,何回かやるうちに少しずつ上達してきました。「筋肉痛になりそうだ。」と言っている子もいました。
走り幅跳びの子は砂場で,カラーコーンを使って高く跳ぶ練習を何回かしました。そのあと,フォームを確かめるように飛んでいました。走り高跳びの子は体育館で別メニューで練習をしていました。

リレー練習では,1回目リードが大きすぎて追いつかなかったり,次の走者がスピードを緩めてしまったりと失敗が目立ちましたが,2本目は,うまくいかない点が修正されてスムーズなバトン渡しができました。どのチームもタイムを1秒から2秒近く縮めることができました。さらに記録が更新できるといいですね。
100m走のメンバーは,走る速さをさらに速くするため,ハードルを使い,足の動く幅を広げ,さらに速くする動きを練習しました。最初,動きのリズムが難しくて,うまくできない子がいましたが,何回かやるうちに少しずつ上達してきました。「筋肉痛になりそうだ。」と言っている子もいました。
走り幅跳びの子は砂場で,カラーコーンを使って高く跳ぶ練習を何回かしました。そのあと,フォームを確かめるように飛んでいました。走り高跳びの子は体育館で別メニューで練習をしていました。
リレー練習では,1回目リードが大きすぎて追いつかなかったり,次の走者がスピードを緩めてしまったりと失敗が目立ちましたが,2本目は,うまくいかない点が修正されてスムーズなバトン渡しができました。どのチームもタイムを1秒から2秒近く縮めることができました。さらに記録が更新できるといいですね。
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