2020年11月の記事一覧

　＜献　立＞

　　麦入りご飯 牛乳

　　白身魚のチリソースがけ　ナムル

　　ワンタンスープ

　朝，起きてすぐの脳や体はエネルギー不足の状態です。朝ごはんをしっかり食べましょう。

　朝ごはんを食べると，

➀食べものが胃や腸に入り，おなかのスイッチが入ります。

②脳に栄養がいき，頭のスイッチが入ります。

③体温が上がり，体のスイッチが入ります。

朝ごはんをしっかり食べて３つのスイッチを入れて，元気に過ごせるようにしましょう。