日誌

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体力アップチャレンジ(動画で見られます!)

長期休業中の,おうちでできる簡単な運動です。毎日チャレンジして,健康な体をつくりましょう。

ウルトラマン

https://youtu.be/x8Ywg6883W0       

どすこい

https://youtu.be/PkstJiTXKsc            

握力

https://youtu.be/q49gA5EPm4U       

腕立てLv.1

https://youtu.be/0sY6g6KSQqY       

腕立てLv.2

https://youtu.be/e9LQWJWkxfw

腕立てLv.3

https://youtu.be/-FYFf1-YYwY


動画が見られるようになりました!!今後も少しずつアップデートしていきますので,長期休業中にご活用ください。