『長寿給食』がありました

　昨日２０日（水）は『長寿給食』をいただきました。

　１８日（月）は敬老の日でした。日本人の平均寿命は、男性は８１歳、女性は８７歳を超え、世界でも有数の長寿国ですが、健康寿命は１０年ほど短くなります。寝たきりや健康でない状態が１０年もあるということです。健康なまま人生を全うするために食事はとても重要です。「まごわやさしい」食品を取り入れることで、健康の保持・増進や生活習慣の予防につなげるようにしましょう。

ま：まめ（豆類）　ご：ごま（種実類）

わ：わかめ（海藻類）

や：やさい（野菜類）　さ：さかな（魚介類）

し：しいたけ（きのこ類）　い：いも（いも類）

【献立】

麦入りご飯　牛乳　さばの香辛焼き

おひたし　ひじきと大豆の炒り煮