日々の様子

元気になる給食　夏バテ回復献立

投稿日時 : 2022/09/05  上河内中学校管理者 

9月2日（金）の給食です。「元気になる給食シリーズ」を実施しました。
献立は，麦入りご飯，スタミナ焼き，ワンタンスープ，チーズ，牛乳です。

スタミナ焼きに入っている豚肉には「疲労回復のビタミン」と呼ばれるビタミンＢ1が多く含まれ，にんにく，玉ねぎはビタミンＢ1の吸収率を上げる栄養成分「アイリン」が多く含まれています。夏休み明け，疲れが出て体調を崩しがちです。ご家庭の食事でも積極的にビタミンＢ1を多く含む食事を取り入れてみてください。