＊;❝＾＋~‘＊;❝＾＋~‘＊;❝＾＋~‘＊;❝＾＋~‘＊;❝＾＋献立
・麦入りごはん 牛乳 豚肉の味噌漬け焼き からしあえ ひじきの炒り煮
≪今日のポイント≫
・ひじきは、鉄分やカルシウムを多くふくんでいる栄養たっぷりな海藻です。ひじきは、カルシウムが牛乳の”12倍”、食物繊維がごぼうの”7倍”、マグネシウムがアーモンドの”2倍”もふくまれています。苦手な人も、まずは一口食べてみましょう。
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平石北小学校