第６回姿勢の日

第６回目の姿勢の日。猫背は、体に取り込む空気の量が少なくなり、体力の低下につながります。インフルエンザを防ぐためには、体力をキープすることが大切です。インフルエンザの予防には、猫背を解消することも必要です。姿勢は健康の維持にも大切ですね！
また、ウイルスを体の中に入れないためには、「口呼吸」よりも「鼻呼吸」がおすすめです。

↑猫背解消のためのストレッチも紹介しました。また、今回も図書委員さんから本の紹介も行いました。
今、田原中ではインフルエンザが流行していますので、引き続き予防に努めていってほしいと思います。