第６回姿勢の日

今日は第６回目の姿勢の日。寒くなってきくると、猫背になりがち…。そこで、猫背になったときの体に起こるよくない影響についての話をしました。また、肩まわりのストレッチの紹介も行いました。それに関連して、図書委員会からストレッチの方法や効果がたくさん載っている本の紹介がありました。