第７回姿勢の日

本日の朝は、第７回目の姿勢の日。今日は、頭の重さと姿勢についての話をしました。頭の重さを５００ｍｌのペットボトル１０本分で示し、姿勢が悪いと、肩や首に大きな負担となっている、という話をしました。
図書委員からは、骨や筋肉についての本と、インフルエンザ予防に関する本の紹介がありました。

↑袋の中に、１０本分のペットボトル（約５キロ）が！スマホやゲームで下を向いていると、こんな重みが肩や首だけでなく、歯並びやあごにも影響するそうです。よい姿勢は本当に大切ですね。