2020年8月の記事一覧

 　＜献　立＞

　麦入りご飯　牛乳

　いわしの梅醤油煮　豚汁
　　　

　【いわし】

　　いわしに含まれるたんぱく質や脂肪は，良質なものですので，積極的に食べ
　たい魚です。ビタミンＤが含まれているため，カルシウムの吸収を助けます。
　いわしを骨ごと食べるとカルシウムもたくさんとることができます。