2022年4月の記事一覧

【献立】

むぎいりごはん　ぎゅうにゅう　
モロのからあげ 　しおこんぶあえ　
なまあげとやさいのにつけ

【姿勢を正しく】
　どんな姿勢で食事をしていますか？

　ひじをついたり，背中を丸めて食べていませんか？

　姿勢が悪いとかっこうが悪いのはもちろん，胃や腸などをおしてしまうので，消化・吸収がうまくできなくなってしまいます。

　背筋をのばして姿勢よく食べましょう。
　「からだがよろこぶ生活習慣③おいしく食べよう」学習研究社